平常由于某类原因可能会造成 消化不良，此刻会觉得难受，例如非常容易出現腹胀的状况，会造成胃口降低，没有食欲这些，在这个时候可以吃一些开胃的食物，开胃的食物是十分多的，立刻便会令人想起山楂果，山楂果有非常好的健脾养胃的功效，此外一些新鮮的新鲜水果都是有非常好的开胃的作用。

哪些东西健脾开胃好

1、山楂果

山楂果微苦甘，性微温。有健脾养胃，活血化淤之功。

2、番木瓜

番木瓜味甘，性温。有健脾养胃，促进消化之功。用以胃痛，消化不良等。

3、红提

红提含过多水杨酸能促进消化，清除胃肠废弃物，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抑菌功效，红提中还带有维生素P，可减少胃液毒副作用，治疗胃病、肠炎及呕吐等。

4、连藕

新鮮连藕打汁加纯蜂蜜，有利于消除心烦口干。煮开以后健脾养胃，合适脾胃虚寒的人养生食疗。

5、淮山药

淮山药中带有胃蛋白酶等多种多样营养元素，淮山药能够健脾开胃，有利于身体消化吸收。

6、莲籽

莲籽有收敛性功效，常吃可医治脾虚泄泻;少年儿童肠胃消化不良，整天烦躁不安不宁，或者饮食搭配方始降低，能用莲籽。老年人失眠而梦多，神思烦闷，能用莲籽，能安卧宁神助睡眠质量。

7、橘子

橘子微苦，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用以食欲不佳，吃完腹胀，呕吐，便秘等。

8、马铃薯

马铃薯含有蛋白，乃至好于黄豆，最贴近动物蛋白的。整体看，它的营养成分等于苹果的3.5倍。马铃薯有和胃、调变、健脾胃、养血的功效，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也是有医治作用。马铃薯含有的甲基纤维素鲜嫩，对肠胃粘膜刺激性少，有解痛及降低胃液代谢的功效。