香莱是一种非常好的提鲜蔬菜水果，一般全是做为火锅配菜下锅，香莱中带有浅浅的香气，具备健脾养胃，促消化、改进基础代谢的功效。家里有孕妇的盆友，在饮食搭配上通常较为慎重，害怕影响孕妇的身心健康和胎宝宝的生长发育，那麼，怀孕期能吃香菜吗?

1、促消化

许多 孕妈妈在怀孕期都没有食欲，食欲不佳、消化不良。此刻何不吃点香莱，香莱中所带有的维他命、胡罗卜素可以促消化，提高胃口。

2、预防孕吐反应

孕吐严重的孕妈妈可以吃点香莱来止吐，能够把香莱倒成汁，升温服。

3、预防风寒感冒

香莱中带有维生素b2、尼克酸、胡罗卜素、维他命，孕妈妈服用香莱不但可以提高免疫力，还能治风寒感冒。

4、预防高血压

怀孕高血压是怀孕期间很常见的疾病，而适当吃点香莱则能非常好的防止怀孕高血压。如能用香莱天赋加点茯苓，用水煎服，早中晚各1次，每一次50ml，对医治高血压有輔助功效。但香莱温性，麻疹已透或虽或虽未显出而热毒壅滞的孕妇不适合服用香莱，

此外，香莱能推动宫缩，很多服用能致小产，因而孕妇不适合多吃香菜。

孕妇吃香菜的做法

香莱香肠摊煎饼的做法

用材：小麦面粉适当，生鸡蛋适当，香肠适当，香莱适当，盐适量，味精适当，白胡椒粉适当，植物油适当。

作法：

1、小麦面粉里添加两个鸡蛋，再放水拌成面糊糊。

2、香肠香莱切末，添加面浆翻拌，加盐，味精，白胡椒粉，再加一大汤勺植物油拌和。

3、底锅加点油，把锅边也沾上，不必要的油倒出去。面糊糊一勺，以大饭勺为量。

4、用炒勺把面推匀，火要小，电磁灶是最少火力点，摊的情况下不必用劲，面浆受热会凝固，把沒有凝固的推过去，不必撞坏早已凝固的。

5、翻个身，煎一会就可以起锅服用了。

小提示：

煎饼果子的情况下谨记要中文火，火灾非常容易煎焦。

清蒸的香莱丸子的做法

用材：生猪肉150克，香莱100克，芡粉10克，姜20克，盐3克，白胡椒粉2克。

作法：

1、生猪肉切片放多功能料理机中弄成饺子馅，放进生姜沫、盐，放水木薯淀粉搅拌均匀，要顺一个方位拌和到饺子馅上劲头。

2、 香莱剁碎放进饺子馅中搅拌均匀。

3、 把香莱馅手挤成肉丸子放进器皿中， 所有搞好后放进姜片和白胡椒粉。

4、香菜根清洗放进， 随后沿器皿边沿添加水，火灾上笼蒸10分钟。

5、 蒸熟后撒上小香葱，浇上少量芝麻油就可以上菜。

小提示：

香菜根不必丢掉，入汤后很提鲜的。