桂圆是大伙儿并不生疏的一种新鲜水果，桂圆的功效有很多，例如补血补气。桂圆还能够，有很多别的的做法，例如能够 放到粥里开展生产加工制做八宝粥。依据本人的口感开展调整，桂圆能够 放多一些，还可以放少一些。常常吃桂圆可以使双眼光亮，提升自身免疫力。新鮮桂圆能够 熬汤吗

新鮮桂圆的吃法一

1、能够 立即泡水喝

2、还可以煮干桂圆鸡蛋糖水

3、干桂圆炖鸡肉益气养血益颜用材：鸡脯肉150克，川芎30克，龙眼肉100颗。 制作方法：川芎、龙眼肉、鸡脯肉清洗，将鸡脯肉切成片，把所有用材放进炖锅中，加沸水适当，盖上，文火分隔水顿3钟头，调料供服用。 功能：益气养血益颜 留意：感冒发热者不适合服食。

4、每天晚上临睡前吃10个干桂圆，可养心安神，医治心烦失眠。

5、干桂圆30个取肉，大枣10枚撕开，用梗米100克，熬粥2碗，加适当老红糖，早中晚各吃1碗。可健脾补血，养神增智，老人尤宜。

6、每晨用干桂圆10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适当白砂糖，空腹服。健脾养神，补血养血。

7.龙眼肉200克，加高粱白洒500ml，泡1月。每天晚上临睡时饮15ml。可修复疲惫安神助眠定志。

特异奇妙的龙眼干使用方法生产

「龙眼干」是非常好的健康养生滋补品，特别是在对肾脏功能非常好，大伙儿可善加利用，以以下与几类使用方法，出示大伙儿参照，期待对大伙儿有一定的帮助。

特异使用方法生产

一、有虚热时：龙眼干 盐(自来水炖三十分钟)无痰、咳嗽者可用

二、无虚热时：龙眼干 盐(用开水冲调15分鐘上下就可以)促进睡眠

三、咳嗽痰多：枸杞子 大枣 龙眼干(一起炖三十分钟)化痰止咳

四、莲籽 银耳 老冰糖 大枣 龙眼干(一起炖三十分钟)补气血

五、龙眼干 人参须(冲调20分钟)补气血、退虚热

新鮮桂圆的吃法二

1、桂圆粥

落差取龙眼肉30克，梗米100克，加适度的水同熬成粥。

此粥具备大补气补血、安神助眠养神功效，且补而不腻，便于消化。《名医别录》还记述：桂圆粥能“治湿邪，除蛊毒。久服强魄益身青春不老”。

2、桂圆红枣粥

落差清洗大枣，干桂圆，高梁米1杯，清洗晾晒一刻钟;

血压高梁米入煮锅，放水煮粥，煮至约四成熟时，放进大枣、干桂圆续煮，最终放老红糖调料;

此粥适合夜眠不稳、精神不宁、信念不集中化、容易出汗等，可调合经脉回圈、和颜润饰。大枣对推动血液循环系统，

通畅乳腺很有协助，并且它和干桂圆还具备极好的补血补气养神实际效果!

3、淮山药桂圆粥

原材料：:生山药100克，龙眼肉15克，

荔枝肉三个，五味子3克。白砂糖、水适当。

落差将生山药去皮切成片状。

血压将淮山药、龙眼肉、荔枝肉(新鲜猪肉更优)、五味子、水同煮，高火30分钟，煮好后加白砂糖搅拌就可以。

4、龙眼肉粥

特异原材料生产龙眼肉15克，大枣3~5枚，梗米100克。

特异制做生产一并熬粥。

特异使用方法生产早、晚服食(可当早饭)。

特异效应生产干桂圆能健脾胃补血补气。可带有葡萄糖、绵白糖、维他命A和B、蛋白、人体脂肪及鞣质，与大枣相互配合，适用心血不足的心悸、失眠、记忆减退、贫血、体质虚寒等的輔助医治。

特异忌宜生产风寒感冒、恶寒发热及舌苔厚腻时不适合吃。

5、地瓜桂圆粥

食物：稻米一大杯，地瓜一根，干桂圆3粒，大枣5颗

器材：砂锅

制做流程：

1砂锅装水，开枪，至水开。

地瓜一根，削皮，滚刀切成一小块，水开后放进水里煮。地瓜五成熟时，放进稻米、干桂圆和洗静的大枣，火灾开后，换文火慢煮。稻米软后，熬一会，就可起锅。

常见问题和点评：

地瓜甘、平、无毒性，干桂圆补肺胃，养血血，健脾养胃，养肌肉，这道粥味儿香甜，稻米和地瓜通道糯软，颜色金黄色，让人胃口，是冬天晚饭的上品。

需注意的是熬粥时，要沸水下米，不易糊底，这道地瓜桂圆粥，要先放地瓜，

五完善后放进稻米，那样能够 使地瓜更加糯软，而小米粒维持详细。