冬瓜是较为常见的蔬菜，冬瓜不但营养成分高，并且常常吃南瓜对人体也有许多的益处，冬瓜尽管营养成分高，可是并并不一定的人都合适服用，一般状况下，湿寒较为重的人不是建议服用冬瓜的，假如身体湿气重还服用冬瓜得话，是会影响身心健康的，大伙儿平常在吃南瓜的情况下一定要加多留意。

冬瓜寒湿吗?冬瓜温性，多吃会促长寒湿，因此胃热炽盛者、气滞血瘀中满者、寒湿气滞血瘀者应少吃，另外身患脚气、黄疸、气滞血瘀湿阻病者禁吃。以上群体在挑选服用冬瓜或是是冬瓜产品的情况下需分外慎重。

冬瓜合适什么样的人吃

1、要想杜绝癌症的人

冬瓜中带有的绿色植物营养元素--α- 胡罗卜素、β-胡罗卜素、叶黄素、硫辛酸等，好像一个抗氧化性宝藏，每个全是抗癌大神。

2、要想预防肺癌产生的人

冬瓜中带有的隐鞘磷脂是一个预防肺癌的有力助手，依据多种研究发现常常服食隐鞘磷脂的人肺癌的发病率远远地小于不常常服食隐鞘磷脂的人。可以说冬瓜是最好是的抗癌食材。

3、要想防止和改进前列腺增生的人

冬瓜中带有很多锌、镁、单不饱和脂肪能改进漫性前列腺增生的问题。因此南瓜籽不必丢掉，里边的营养元素大量，可作为保护前列腺的小零食。

4、想让自身探索世界更清晰的人

身体欠缺维生素D，可能造成夜盲症。冬瓜是非常好的维生素D的来源于，200克的冬瓜便是能考虑我们一天维生素D的摄取量，除此之外冬瓜还带有玉米黄素、叶黄素、可以防止黄斑部衰退性白内障。

南瓜的功效与作用

1、保护胃粘膜：推动胆液代谢、免遭不光滑食品刺激性、提升肠胃肠蠕动、协助食材消化吸收。

2、降血脂降血压：调整甘精胰岛素的均衡、保持一切正常的血压和血糖值、也是胖人的理想化减肥瘦身食品。

3、抗癌治疗癌症：防止食管癌和胃癌、对避免 结肠癌也是有一定的作用、另外能协助肝、肾脏功能的修复、提高肝、肾体细胞的再造工作能力。

4、防止男性前列腺：南瓜种子中的长链脂肪酸物质对泌尿生殖系统病症及前列腺增生具备优良的医治和防止功效。

5、常吃南瓜、可使排便顺畅、皮肤丰美、特别是在对女士、有美容护肤功效。

6、冬瓜还能够预防中风、因冬瓜里带有很多的亚麻布仁脂肪酸、软脂酸、聚醚等甘油酸、均为良质植物油脂。