当大家在喝过一个月的银耳红枣汤之后便会对自身的人体有滋补养生的实际效果，并且白木耳之中自身就可以有一定祛毒的作用，让自身自身的肾脏功能要越来越比之前更为好一些的，如果是长期性去服食得话还能够对自身的皮肤上边有滋润的实际效果，让自身的皮肤看上去要更滋养的，皮肤品质越来越很好的。

白木耳

1.白木耳能提升肝脏祛毒工作能力，

2.白木耳含有维他命D，能避免 钙的外流，对发肓十分有利;因含有硒等营养元素，

3.白木耳颇具纯天然天然植物胶原纤维，再加它的补阴功效，长期服用能够护肤，

4.白木耳中的成分酸碱性核甘酸物质，能提高身体的免疫能力，激发网织红细胞，提升白细胞计数的吞食工作能力，激动骨髓造血作用。

大枣

1.枣能提升人体免疫力，并能抑制肿瘤细胞，药理学研究发现，大枣能推动白细胞计数的转化成，减少血细胞胆固醇，提升血清白蛋白，保护肝脏，大枣中还带有抑止肿瘤细胞，

2.常常服用鲜红枣的人非常少患胆结石，这是由于鲜红枣中丰富多彩的维他命C，使身体不必要的胆固醇变化为胆汁酸，胆固醇少了，

3.枣中含有钙和铁，他们对预防骨质疏松产贫血有关键功效，中老年女性更年期常常会骨质疏松，已经发肓高峰期的青少年儿童和女士非常容易产生贫血，红枣对她们会出现十分理想化的饮食疗法功效，

4.对病后气血虚的人也是有优良的滋补养生功效;

5.枣所含的芦丁，是一种使血管变软，进而使血压减少的物质，

6.枣还能够抗敏、除腥味异味、滋阴养血、益智类益脑、提高胃口。

红枣的功效与作用尽管许多 ，可是也是有许多 忌讳，在一些独特情况下，看待一些特殊家庭，是不可以乱吃红枣的。

一、女人月经期内。非常是有眼肿或脚肿的状况的女士，它是湿重的主要表现。这种女士不宜服食大枣，由于枣味香甜，多吃易得湿，湿积于身体，水肿的状况会更比较严重。此外，身体素质躁热的女性，不宜在月经期喝红枣水，这会导致月经过多。

二、腹涨的情况下。腹胀的人，不宜喝红枣水，越喝状况越比较严重。

三、身患糖尿病的情况下。大枣糖份丰富多彩，不宜糖尿病人服用，不然易造成 血糖升高，使病情严重。