香莱这类食材在大家的饭桌上是十分普遍的，非常是一些凉拌菜或是是汤菜之中都是添加香莱开展调料，不但味儿非常好还具备丰富多彩的营养成分，但这类食材是偏重性凉的，因而针对一些独特的群体不是建议服用的，因而许多 的孕妈妈就十分担忧自身是不是能够 吃香菜。那麼，孕妇可以吃凉拌香菜吗?

第一，孕妇可以吃凉拌香菜吗?据医生专家表明，香莱因为能够 推动宫缩，过去一直被作为催生剂来用。如此说来，孕妇是肯定不能吃香菜的。很多服用香莱得话，乃至可能造成 小产。即便是平时服用香莱，也不能一次服用过多，不然可能有下列副作用：香莱不利于人精神、对眼不好的缺陷，故不能多食、久食。香莱温性，麻疹已出透者不适合服用。、多食或久食香莱，会耗气量、损精神，从而引起或加剧气虚。因而，平常盗汗、困乏、怠倦及易重感冒的气虚病人，不可以吃香菜。特色美食虽好，却不适合贪大求全。妈妈们要还记得，对本身身心健康无利的食材，能不要吃就尽可能不必吃。

第二，孕妇能吃香菜，但是要适当。香莱能健脾养胃。孕妇服用香莱能够 协助改进基础代谢，还能预防流感。香莱也有下列主要用途：促消化，香莱中所带有的维他命、胡罗卜素可以促消化，提高胃口。预防孕吐反应，孕吐严重的孕妈妈可以吃点香莱来止吐。预防风寒感冒，香莱中带有维生素b2、尼克酸、胡罗卜素、维他命，孕妈妈服用香莱不但可以提高免疫力，还能治风寒感冒。此外，香莱能推动宫缩，很多服用能致小产，因而孕妇不适合多吃香菜。

孕妇可以吃凉拌香菜吗?孕妇确实能够 适度的吃一些香莱，补充一些微量元素，而除开香莱以外，黑木耳，蒜头，核桃肉等，营养成分也比较丰富，非常是干果之中的锌元素能够 让小孩发育的更健康。黑木耳黑木耳中带有丰富多彩的铁，能够 合理的协助怀孕期的女士防止缺铁性贫血，另外其具备养血、润肺止咳、活血等作用。那还可以协助女性朋友排肠毒，在怀孕早期吃一些黑木耳有非常大的益处。