羊肉汤是一种用牛羊肉熬料而成的汤。而牛羊肉是一种很食补的食材，用牛肉炖汤服用，针对身体健康是拥有 非常好的推动作用的，例如常常喝羊肉汤，是拥有 健脾养胃的作用的。此外，要想健脾养胃，還是拥有 许多 需要留意的地区的，例如饮食清淡、防寒保暖胃里或是是维持愉快的情绪等。

一、喝羊肉汤健脾养胃吗？

健脾养胃，最好是多喝羊肉汤，作法：需炖八小时上下，放一两个西红柿还能防发烧感冒。冬天是喝粥补体的好时候，要想健脾养胃，多喝羊肉汤是最好是的了，非常是历经长期烧煮的羊肉汤，更非常容易消化吸收，做起來也不会太不便。

二、牛肉汤的做法

能够 买一斤黄牛肉，倒五碗冷水，别的全都无需放，炖上8到12个钟头就好了，这时候牛羊肉早已基本煮烂，能够 不要吃，单喝粥便能够 。如今天气转凉，假如您觉得胃里隐痛，喝这类羊肉汤是再适合但是的了。冬天喝羊肉汤有更强的养胃功效。牛羊肉中带有丰富多彩的维生素b26和水溶营养物质，历经长期烧煮才可以渐渐地释放出来到汤中，他们能参加胃液的转化成。因而，每日喝一小碗炖好的汤，比吃羊肉更能健脾养胃。

三、怎样维护胃？

1、饮食搭配应以口味淡为忌宜辛辣食物

饮食搭配层面要需注意，胃病病人的饮食搭配应当以温、软、淡、素、鲜为宜，例如多吃素菜，水豆腐。最好是能保证定时执行定量分析、少吃多餐，那样能够 使胃中常常有食材和胃液开展中合，避免 胃液腐蚀胃粘膜和溃疡面。除此之外，还应留意进餐时少食多餐，缓解肠胃压力。切勿暴食暴饮，不然会毁坏胃液代谢的规律性，引起溃疡病。

2、需注意对胃的防寒保暖

胃对严寒的刺激性非常比较敏感。严寒会造出来胃的收拢，对胃黏膜的毁坏。身患慢性胃炎的人要需注意胃里的防寒保暖，适度增加衣服裤子，夜里入睡盖好褥子。

3、维持开心的情绪

胃里病症与人的情绪息息相关，因而应留意调整，不必为自己过多的工作压力，维持心情舒畅、稳定情绪，防止焦虑不安、焦虑情绪、气愤等消极情绪的刺激性，避免 劳累过度。另外，要融合自身的临床症状，开展适当的健身运动锻练，改进消化道的血液循环系统，提升机体抗病性工作能力，降低病症的发作，推动身体健康。