尽管香薄荷是一种寒性食物，可是香薄荷它的功效确是发热汗，因此在人受风寒感冒的情况下能够 多多的食用薄荷来做到治感冒的目地。并且因为香薄荷大部分全是天然的的，因而在南方地区的一些湿冷地域香薄荷是很普遍的。可是针对孕妇而言他们确是不能够食用薄荷的，由于那样有不利小宝宝的身心健康。而针对大部分人而言，理应清晰的掌握到薄荷的功效与作用。

下列是薄荷的功效和功效：

1、缓解疲劳

香薄荷中的薄荷油具备辛凉的芬芳味道，如薄荷糖，可刺激性神经中枢，除劳气、解乏力，更让人振作、缓解疲劳、活力增长，较为适用需要醒神的人应用。

2、出汗退热

口服小量香薄荷具备激动神经中枢系统的功效，可根据神经末梢使皮肤毛细管扩大，推动皮脂腺代谢，提升排热，故有出汗退热功效，服小量薄荷油，也具备出汗、退热和神经中枢激动功效。出現风热感冒症状的人能够 服食小量香薄荷。

3、消炎除虫

香薄荷中带有薄荷醇，具备消炎止疼的功效。针对蚊虫叮咬过的皮肤有抗过敏、消炎和抑菌的功效，另外还对痔疮、肛裂有快速消肿、消炎抑菌的功效。

拓展材料：

香薄荷为唇形科香薄荷属多年生植物，普遍遍布于北温带地域，是一种主要用途普遍的中草药材，也是全世界关键的香料植物之一。《中国植物志》记述，在我国有香薄荷属绿色植物12种，关键遍布于东北地区、华东地区、新疆伊犁地区。

中医学觉得香薄荷性凉，味辛，归肺、肝经。在我国种植有悠久的历史，民俗很早已将鲜香薄荷做为蔬菜水果服用，后有些人将薄荷草晾干后煮茶，自唐朝始做为药用价值。《本草纲目》中记述：香薄荷，辛能散发，凉能清泻，可消风散热。