在平常，适度的饮用普洱茶针对减少血压及其减少胆固醇是非常好的，并且小青柑可以推动胃肠的消化吸收，因此饮用普洱茶是能够 做到减肥瘦身的实际效果。小青柑是能够 养胃的，并且小青柑的味儿大部分人能够 接纳，不容易好苦，针对胃肠不好的朋友是能够 适度的食用的，可是要想真实的减肥瘦身，還是需要根据健身运动的方式。

小青柑的减肥瘦身作用

普洱茶属于宽叶的天然的荼叶，具有疏松的叶茶售卖，也可以转化成饼茶状。普洱茶是一种黑荼，并非绿茶。它关键产于我国西南区域，人工服务发醇这类宽叶茶大约需要40天上下，进行以后也要开展吹干、醇化、挑选苛刻和分离出来杀菌。

持续有科学研究强调普洱茶可以减少胆固醇、高血压，协助肝脏排毒，维护心脏。荷兰ARMA医学临床研究研究会的戴特恩博士研究生表明，他对于350个休重超标准者开展实验，她们每日喝一杯普洱茶，饮食搭配无需能够 控制，两月以内有299人的体重下降了2-5KG。

最先，普洱茶可以抵御肠胃里的体内湿气。一个身心健康的肝脏协助你消化吸收、消化吸收食材里的营养成分，另外清除人体里不必要的水份。

假如平常摄取过多的特制小麦面粉、生产加工食品和糖，你的肝脏会由于负载太重而越来越孱弱，临床症状为血压不稳定、疲惫困乏及其长胖。肝脏出現问题，人体非常容易推积水份，导致水肿，这也是很多女孩胖(精确地说成“实胖”)的关键原因。过多的糖份会提升你身体的体内湿气，引起病症。普洱茶正能够 在这些方面帮上你，它的去湿气作用改变胃肠里的动能，协助减肥瘦身。另外也是有专家学者强调，普洱茶能够 加快基础代谢，推动脂肪分解。

小青柑减肥是不是确实合理?

小青柑确实能够 减肥瘦身?

在这里一点上，尽管一直在传普洱茶瘦身效果最好，但并沒有本质的直接证据强调，普洱茶减肥减脂到底是何基本原理。它和一般的荼叶一样，在其中的儿茶酸能加速基础代谢，促消化——从这一层面看来，它应当具有减肥瘦身作用。

为什么有人喝普洱茶会便秘?

这有很多原因。最先，人的身体素质分成热寒二种，普洱茶也有生茶和普洱熟茶之分，普洱生茶寒性，普洱熟茶性热，体寒的人喝过生茶会造成胃肠出現问题，造成便秘。同样，假如你内火旺又喝过过多的茶水，便会由于躁热容易上火而便秘。按常情说，喝普洱茶能够 处理便秘，但要留意喝的時间，进餐后30-40分钟食用为最好，这个时候普洱茶可以充分运用其“排油”作用。但假如一吃过饭马上就喝，会影响胃肠消化吸收造成便秘。除开小青柑，还有没有能够 减肥的茶饮?