蔬菜水果和新鲜水果之中含有许多营养元素，针对身体全是有好处的，有的人喜爱把蔬菜水果和新鲜水果一起打汁，那样能够让她们的营养物质更为有益于身体的消化吸收。在打汁全过程之中，我们能够根据不一样蔬菜水果和新鲜水果的配搭，具有营养成分补充的功效，并且心旷神怡，能够调整人的情绪。那麼，蔬菜水果水果榨汁配搭是如何的？

一、甜瓜丝瓜调纯蜂蜜汁

有利排尿又退热。当属夏秋季时节的最好清爽保健饮品。

营养元素：带有丰富多彩的维生素A、B1、B2、C，碳水化合物及矿物。针对肾脏功能特性不佳者很合适食用，好吃又强身健体。

准备原材料：甜瓜200克、丝瓜100克、纯蜂蜜、青柠檬1/3个。

作法：

1、将甜瓜、丝瓜(削皮还可以)一起放入果汁机内打汁。

2、进行后增加青柠檬及纯蜂蜜调料就可以。

这儿说一下纯蜂蜜，纯蜂蜜是自然界赠送给人类的礼品，它含有的营养元素非常丰富多彩，主要是葡萄糖和葡萄糖，二者的成分达70%。除此之外，还带有蛋白、碳水化合物、维生素D、维他命C、维他命D等。纯蜂蜜具备强健体魄、提升智商、提升血红蛋白浓度、改进心脏等功效，久服可益寿延年。纯蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠脉硬底化、肺部疾病等，均有功效。在秋季常常服食纯蜂蜜，不但有益于这种病症的康复治疗，并且还能够避免 秋燥针对身体的损害，具有润肺止咳、养肺的作用，进而使身体健康。

二、苹果泥菠萝汁

如果你有头晕目眩脑花的困惑的情况下，苹果菠萝汁但是你的优选，它有这些方面的作用，还具备调理脾胃、推动胃口及养颜美容的作用。

营养元素：维生素A、B、C、E、铁、磷、甲基纤维素等。

准备原材料：苹果150克、菠萝蜜200克、青柠檬1/2个。

作法：

1、将苹果、菠萝去皮后切割成适度小块，放入果汁机中打汁。

2、打汁进行后增加青柠檬调料就可以。

留意：有些人可能会对菠萝过敏，象身患溃疡病、慢性肾脏病、凝血阻碍的人应忌食菠萝蜜，发烧及身患湿疹疥疮的人都不应多食。因此 讨厌或是不适合的盆友能够无需加菠萝蜜。这一大伙儿要留意。蜂蜜的好处上边我们说已过，这儿就已不过多阐释。