老豆腐是普遍的一种豆类食品，吃起來不仅味儿好，营养成分也很高，在调理脾胃层面的功效是十分非常好的，针对孕妇而言是可以吃老豆腐的，这针对孕妇的身心健康也是有益处，在做月子期内要留意合理膳食均衡，应当多吃一些有利于推动分泌乳汁的食材，那样有利于饲养小宝宝。我们看来一下这些方面內容。

孕妇可以吃老豆腐吗

孕妇是能够吃豆腐的。豆腐营养丰富多彩，高蛋白食物、低热量、具备降血压、降低血脂、降胆固醇的作用，是生和熟皆可，老少两相宜，健康养生养生、延年益寿的特色美食上品。其蛋白可吸收率在95%以上，比豆桨之外其他豆类食品高，因此水豆腐是老年人、孕、孕妇的理想化食品。

做月子吃豆腐要注意什么

1、水豆腐不必多吃，由于蛋白质含量太丰富会造成消化吸收迟缓，出現腹泻腹胀。间距地吃一点就可以了。

2、有缺铁性贫血、肾虚和消化不良的孕妇要少吃豆腐，水豆腐会影响人体对铁的消化吸收，并且寒性，吃多了对胃肠不好。

3、水豆腐不必和西兰花、春笋、莴笋等含草酸高的蔬菜水果一起服用，水豆腐中的钙元素会和草酸融合无法消化吸收。吃以前能够先用沸水过一遍蔬菜水果，去除绝大多数草酸。

这种食材与水豆腐混吃是不太好的，因此 孕妇一定要注意了，吃豆腐的情况下千万别再吃这种食材了哦!

这篇文章内容给大伙儿解释了做月子中的女性朋友们是不是可以吃老豆腐，及其在吃豆腐的情况下要注意什么，期待对各位朋友们们可以有一定的协助。此外坐月子中的女性朋友们，即使喜欢吃老豆腐，但也不可以多吃，更不可以偏食哦，营养成分过度单一得话，针对人体的修复是十分不好的。