枸杞子关键有红枸杞和野生黑枸杞，而因为野生黑枸杞较为宝贵，大部分的野生黑枸杞全是纯天然天然的的，因此在日常生活中较为罕见，大家一般吃的全是红枸杞。可是野生黑枸杞本身的营养成分要比红枸杞高许多 ，因此多吃野生黑枸杞对身体健康十分有利。而女士在做月子的情况下就需要补充自身的营养成分让母乳更充裕，那麼做月子的情况下可以吃野生黑枸杞吗?

做月子可以吃野生黑枸杞吗

做月子能吃枸杞，但不必多吃。脾胃虚弱、遇生冷食物非常容易腹泻的人禁服，风寒感冒的情况下禁服。给孕妇服用的情况下多将枸杞子放到炖品里，那样能使枸杞子的功效与作用能更强释放出。

当代科研证实枸杞子成分为枸杞多糖，主要成分为阿拉伯糖、葡萄糖、半乳粮、甘露糖、麦芽糖醇和鼠李糖等。枸杞多糖具备提高身体免疫能力，抗肿和抗衰老功效，孕妇服用也有显著的降低血脂、降血脂、耐氧气不足、耐疲惫等功效。

但有些人说做月子时不适合服用。由于孕妇生产完后人体很孱弱，枸杞子是有提元精，激动功效，孕妇服用后就不可以舒心的涵养，对产后的修复也不好。实际上枸杞子是妇产科常备药，枸杞子清补，能滋补养生肾脏，月子期间对人体非常好。但月子里吃枸杞最好是直到产后恶露排清以后，由于孕妇服用枸杞子会影响产后恶露清除，产后恶露干净就能吃完。

枸杞子营养元素很高，坐月子的情况下能够和鸡脯肉一起炖，可是不必放过多，一点点就可以那样的产后月子餐味儿也非常好。民俗有一种月子食谱叫枸杞子蒸酒酿，是特别适合做月子服用的，它有催奶的实际效果，另外也是大补的药方，但不适合食用过多，食用过多会让人长胖，并且过多乙醇也会影响小宝宝的大脑发育。

此外，因为枸杞子湿热人体的实际效果非常强，已经发烧感冒、身体有炎症、腹泻的孕妇最好是不必吃。

做月子吃枸杞的作法

一、东瓜枸杞子金针蘑姜片汤

1、用材

东瓜500克，金针蘑适当，枸杞小量，食用盐6克，姜5克，水适当。

2、作法

⑴东瓜削皮清洗切成片，金针蘑清洗去根处，生姜削皮切细条，枸杞子稍微用冷水冲一下。

⑵锅里放适当冷水，烧开，放进东瓜及姜片，煮至东瓜6完善。

⑶再放进金针蘑烧开，放进枸杞子，文火焖上一会儿。

⑷起锅前放适当盐调料就可以。

二、枸杞子山药蒸糕

1、用材

淮山药100克，大米粉185克，牛乳100ml，枸杞1撮，白芝麻1茶勺，纯蜂蜜2一茶匙，葡萄糖2一茶匙。

2、作法

⑴淮山药去皮清洗，切割成一小块，放进搅拌器里搅拌成泥。

⑵随后添加牛乳、纯蜂蜜、米糊翻拌。要是没有现有的米糊，能够把稻米放进搅拌器里碾成米糊用。

⑶将拌好的米糊山药糊倒进抹油的器皿中，上边撒上枸杞子，放进炒锅，蒸15分鐘。起锅后，撒上黑芝麻粉，再淋上葡萄糖就可以，趁热吃口味不错。

做月子可以吃野生黑枸杞吗这一问题对细读过上好日子文的盆友早已已不是啥大难点，上文谈及，枸杞子针对做月子的女士還是有一些益处的，可是留意不必多吃枸杞。而我们还可以从上文学习培训一些枸杞子的作法，便于让孕妇更强的尽快恢复。