鱼头汤粥指的便是用鱼头汤熬的粥，具备较为非常好的滋补养生的功效，并且鱼头汤粥很容易推动胃肠的消化吸收，有益于胃肠的消化吸收，所以说也特别适合小宝宝来吃，当宝宝六个月以上的情况下，喝一点鱼头汤粥，可以推动小孩的生长发育，鱼头汤粥再做给孩子吃的情况下，一定要少加盐，我们看来一下这些方面。

鱼头汤粥怎么做给孩子吃

1.提前准备原材料：稻米1碗，鱼肉150g

2.稻米清洗干净，自来水侵泡30分钟。

3.鱼肉清洗控干添加适量的盐抓匀至表层粘滑

4.添加姜片、米酒、和白胡椒粉翻拌腌渍15分鐘

5.锅中添加适量水，大火烧开，放进半汤勺的植物油，

6.放进侵泡好的的稻米大火烧开后转文火煲煮40分钟至粥粘稠。 7.开火灾将腌渍好的鱼肉放进锅中，

8.快速打撒，边打撒鱼肉边拌和粥，添加适量的盐，煮约2分鐘熄火。

9.添加葱段和芝麻香油，吃时略微拌和一下，让葱段、芝麻香油与粥相结合。

小宝宝多吃鱼的好处

鱼能给宝宝许多 很丰富多彩的营养成分，由于鱼中带有丰富多彩的彻底蛋白，带有丰富多彩的镁元素，带有多种营养元素，能够护肝补血补气，碳酸盐、维他命成分较高。

带有丰富多彩的彻底蛋白。鱼类带有很多的蛋白，如黄花鱼含17.6%、目鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲶鱼含18.6%、鲫鱼17.3%、草鱼含13%。鱼类含有的蛋白全是彻底蛋白，并且蛋白所含必须氨基酸的量和比率最合适身体需要，非常容易被身体消化。

碳酸盐、维他命成分较高。无论是海水鱼、鱼类，都带有丰富多彩的磺，和磷、钙、铁等碳酸盐。鱼类还带有很多的维生素D、维他命D、维生素b21、尼克酸等身体需要的营养元素。

带有丰富多彩的镁元素。鱼类带有丰富多彩的镁元素，对内分泌系统有非常好的维护功效，有益于防止高血压、心肌梗死等心血管疾病。

能够护肝补血补气。鱼类中含有维生素D、铁、钙、磷等，常吃鱼也有护肝补血补气、泽肤生发养发的作用。

魚油成分高的鱼里边带有丰富多彩的Ω-3油酸。大马哈鱼、鲭鱼等对人的大脑的生长发育起着十分重要的功效。这是由于人的大脑超出60%以上的成份是由人体脂肪构成的，而Ω-3油酸占来到在其中一半。