生鸡蛋是生活起居中很普遍的一种食材，对大家的身心健康和一些蛋白的补充而言，有点儿好的实际效果。如今很多人都了解生鸡蛋由两一部分构成，一部分是鸡蛋清，一部分是鸡蛋黄，她们都针对大家的身心健康拥有非常好的好处。鸡蛋清除开服用之外还能够混和别的东西，对大家的人体一些问题开展一个合理的处理。那麼生鸡蛋鸡蛋清和白砂糖加在一起以后会出现哪些的作用呢?下边让我们一起来看一下吧。

一、鸡蛋清加白糖的作用

针对心烦意乱，失眠焦虑，病症初愈长期睡不着的人有非常好的降火功效。

蛋清敷脸有美白皮肤滋养的作用，加白砂糖一般功效并不大，由于白砂糖自身是纯天然的，无毒性副作用，因此无害，但是可以用白砂糖在痘痕处推拿，坚持不懈会出现消除痘印的作用。

二、白砂糖拌生鸡蛋具备治咳嗽的作用

身患漫性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发病，胸口痛气短，闹心躁动不安。用生鸡蛋拌白砂糖经蒸制后服食，实际效果非常好。方式以下：取蛋类一个，磕在小盘子内，不必绞碎鸡蛋黄、蛋白质，添加适量白砂糖和一匙食用油，放锅中隔水蒸煮，在晚上睡前趁着热一次吃了具备不错的止咳化痰实际效果。

三、生鸡蛋的饮食疗法

1、醋煎鸡蛋治咳嗽 醋煎鸡蛋医治各种各样咳嗽有神效。作法是：取生鸡蛋1个，打在碗里搅拌，白醋小勺放进炒菜锅，用文火烤开以后将生鸡蛋放进蒸炒，蛋熟后加适当白砂糖，凉后即吃。每日早中晚各吃1个。一般吃2次就可止咳化痰，重则3天可愈。

2、姜煎蛋止咳化痰 取姜片一小块剁碎，生鸡蛋一个，芝麻油少量，像煎荷包蛋一样(生姜沫撒进蛋中)。煎熟后趁热吃下，每天2次，数天后咳嗽即愈。此“药”美味且功效亦佳，久咳不愈肺脏无异常者可试着。

3、姜炒蛋止咳化痰 取姜片滚刀块或丝，将生鸡蛋打进碗内翻拌，随后将少量油倒进锅中烧开，再将姜片放进油中过一下，最终倒进鸡蛋炒熟，趁热吃下。吃的量可自身把握，夜里睡前吃更强。