得了肠炎之后，除开优良的药物治疗之外，饮食搭配也是十分关键的，由于肠炎之后胃肠十分的孱弱，需要足以轻徭薄赋，所以说在饮食搭配层面应当多吃一些非常容易消化吸收的食材，此刻禁止吃一些辛辣食物刺激性和油腻感性的食材，防止造成病况加剧，可以吃一点含有维C的新鲜水果，此外在病况情况严重的情况下，可以吃一些流质食物。

有肠炎的人合适吃啥

1.维生素C新鲜水果

大枣、弥猴桃、山楂果、柑桔等新鲜水果中带有丰富多彩的维他命C、不但具备一切正常的营养成分作用、避免 败血症、并且是纯天然抗氧剂。

2.红色水果

红提、蓝莓干、黑树莓、草莓苗等新鲜水果中带有原花青素、这种全是抗氧剂、能够消除人体内的氧自由基，防衰老和防癌。

3.高蛋白的食物

性肠炎若有脱水低纳状况时，应立即补充盐水，服用青菜叶汤以补充水、盐和维他命的遗失。

4.吃点坚果

坚果中(如核桃仁)带有很多不饱和脂肪和维生素E、能补充身体务必的不饱和脂肪、维生素E還是一种抗氧剂。

5.前期进流质食物

急性肠炎在前期，胃肠功能活跃性或处在筋挛情况，这时消化和吸收作用都基础薄弱;因此 ，病发后8-12钟头内，宜吃流质食物，如小米粥、莲藕粉、鸡蛋汤、细面条等;如腹泻情况严重，可适度补充一些菜汁、水果汁、淡盐开水等，以补充身体水、维他命和电解质溶液的不够。

6.豆类食品

大豆的营养成分很高，但因其内部构造和带有蛋白酶抑止素的原因，很多人吃完炒、煮、爆的大豆通常觉得腹胀，消化不良乃至造成腹泻。

肠胃炎食疗

1.薏米仁粥

薏米仁50克、稻米100克。 薏米仁侵泡2小时后，与稻米一并熬出粥，加入少量白砂糖，每一次服食1-2次，可长期服用。

2.姜片木瓜汤

姜片30克，番木瓜500克，白醋300ml。 姜片和番木瓜切成片，放进锅内放水，倒进白醋，煎沸20分钟就可以。每2日1剂，多次分服。

3.薏仁茶

薏米仁100克，淡竹叶20克，水煎泡荼频饮，治暑夏胃肠炎腹泻。

4.鸡内金熬粥

鸡内金10克，炒麦芽30克，茯苓10克，先水煎30分钟，去渣取汁，添加稻米100克，共熬稀饭，每天服用3次。适用食积胃肠炎。