近几年来，胃肠不好的人是愈来愈多吗，并且愈来愈趋向低龄化，大家都了解胃肠不好的人，一般是需要渐渐地调养的，纯蜂蜜是平常比较好的养生食材，常常服用纯蜂蜜得话，不但健脾养胃，并且还具备润肠通便，润肺止咳，润肠祛毒的功效，可是蜂蜜的种类是十分多的，不一样类型的纯蜂蜜所具备的功效也是不一样的，那什么纯蜂蜜健脾养胃最好是呢?

纯蜂蜜里带有乙酰胆碱，其功效于交感神经，可推动肠胃蠕动。除此之外，纯蜂蜜中还带有许多 低聚木糖，它能推动身体胃肠中有利微生物菌种的生长发育，这种有利微生物菌种的代谢能抑止危害微生物菌种的生长发育，维持胃肠的微生物的多样性。

不一样的胃病病人，服食纯蜂蜜的方式和時间不一样,胃酸过多或肥厚性胃病，非常是胃和十二指肠溃疡的病人，宜在餐前1钟头服用温蜂蜜柠檬水，那样能抑制胃酸的代谢，进而降低对胃粘膜的刺激性，有益于溃疡面的痊愈;而胃液欠缺或萎缩性胃炎的病人，最好吃下蜂蜜柠檬水后马上进餐。

建议慢性胃炎病人最先戒烟戒酒戒烟戒酒，尽量减少偏酸、过辣等含有刺激性的食物及生冷食物不容易消化吸收的食材。次之，吃东西时要少食多餐，使食材充足与唾沫混和，有益于消化吸收和降低对胃里的刺激性。最终，要谨慎使用对胃粘膜有损害的药品。

服用纯蜂蜜的4个留意的地区

1.挑选“大家蜜”

销售市场上一些姓名很超好听的蜜种，如黄金白银蜜、卢荟蜜、桃花运蜜等，是历经生产加工配制的，由于这种农作物非常少有规模性种植的，有的也没法产生纯蜂蜜。建议选购通俗化的蜜，例如洋槐蜜、荆条蜜、枣花蜜等，不必封建迷信老年人蜜，女士蜜等称呼的多功能性纯蜂蜜。

2.喝蜂蜜补体能

喝蜂蜜，不但滋阴润燥，还可迅速补充身体素质。纯蜂蜜能够 餐前1—1.5钟头或餐后2—3钟头服食，能够 防止刺激性胃肠。需要留意的是脾胃虚弱的人不必空腹喝蜂蜜，可把纯蜂蜜抹在吐司面包或是馍馍上吃，能彻底保存纯蜂蜜营养成分。

3.冷水服用润肠通便，温开水滋润

冲泡纯蜂蜜温度不必超出6零摄氏度，不然营养成分非常容易损害。用温开水(4零摄氏度上下)服用，滋润的效果非常的好;用凉开水服用，促进消化的实际效果更明显。

4.储放时防止触碰金属材料物件

纯蜂蜜偏酸，储存时，不必应用不锈钢容器，以防产生化学变化。除此之外，结晶蜂蜜归属于一切正常状况，与品质不相干。服用以后器皿要维持密闭式，纯蜂蜜吸潮吸味性很强，要防止水份和臭味进到，使纯蜂蜜发醇霉变。存储溫度不必过高，以防毁坏营养元素。