薏仁米和紅豆男士自然是可以吃的，这二种食物对身体全是很有益处的，男士吃完不但能够去除人体内的体内湿气，还能够健脾开胃健脾胃呢。但是要留意，怀孕期的孕妇是不能吃薏仁米的，非常是前三个月胎儿还不太平稳，此刻假如过多的服用了薏仁米得话是会造成胎宝宝出現小产的状况的，因此要谨慎。

薏米红豆粥的服用忌讳

尽管薏米红豆粥的作用的确较为强劲，可是也不是任何人都能够服用，而且在服用的全过程中還是有众多忌讳的。

(1)怀孕女士不适合吃薏米红豆粥：我们了解女性在怀孕全过程中，因为身体消化系统会造成"偏移"，造成消化吸收神经功能紊乱，不可以立即清除身体体内湿气和内毒素，薏米红豆粥尽管有去湿气的作用，但因为薏仁米极具性凉，孕妇吃完非常容易刺激性子宫收缩导致早产儿乃至小产，可以用枸杞子和紅豆煮粥替代。

(3)身患便秘的群体不必吃太多薏米红豆粥：原因跟上面一样，不太好消化吸收，会加剧便秘。

(4)熬粥时不必增加米：会变弱薏仁米的除湿气作用。

(5)女性生理期不必吃薏米红豆粥：会加剧宫寒，导致经痛。

就用销售市场上普遍的紅豆和红小豆就可以了，具体方法也非常简单，依据服用总数将紅豆和薏仁米以1:2的占比(例如紅豆100克，薏仁米200克)侵泡2个钟头，随后一起放进煲汤锅以火灾烧开后文火熬30-40分钟就可以服用。