在炎炎夏日，能清热去火的新鲜水果有很多种多样，在其中网编最喜欢吃的便是哈蜜瓜。哈蜜瓜里含有多种营养元素和营养元素，能够补充人体的水份的需要。在炎炎夏日里，吃上一口哈蜜瓜就能清热去火，哈蜜瓜除开这种作用以外，它对身体的肝脏也是有维护功效，那麼小宝宝能吃哈蜜瓜吗？

小宝宝能吃哈蜜瓜吗

哈蜜瓜清爽解暑，婴儿能够服用，但哈蜜瓜性凉，不适合吃得过多，以防造成腹泻。一般奶粉喂养的小宝宝4个半个月左右就可以加上水果汁了。纯母乳喂养的小宝宝要到6月之后才能够。7月大的小宝宝是可以吃哈蜜瓜的，可是建议只吃正中间过软的那层，尽可能的挑选用勺子挖，防止小宝宝被呛着。

哈蜜瓜的作用与功效

1、补充营养成分

哈蜜瓜含有丰富多彩的维他命，因此每日吃一个半哈蜜瓜能够补充水溶维他命C和B族维生素，能保证 机体维持一切正常基础代谢的需要。能够让人体的营养成分更为充足。

2、生津止渴

哈蜜瓜具备生津止渴的作用，由于其带有很多的碳水化合物化合物及柠檬酸钠、胡罗卜素和维生素b21、C等，且水份充足，可补充身体营养成分等。因此在炎炎夏日服用哈蜜瓜能够具有消暑止渴的功效。

3、缓解肝损伤

哈蜜瓜含有的葫芦素B能缓解漫性肝损伤，进而阻拦肝脏脂肪变性及抑止化学纤维增生。因此常吃哈蜜瓜能够非常好的保护肝脏。

4 、补血的功效

常吃哈蜜瓜能够具有补血的功效，哈蜜瓜对身体造血功能功能有明显的推动作用，针对贫血的病人是十分非常好的饮食疗法上品。

5、养颜美容，延缓衰老

哈蜜瓜中带有丰富多彩的抗氧剂，而这类抗氧剂可以合理提高皮肤体细胞抗防晒隔离的工作能力，降低皮肤色素的产生，具备皮肤美白，养颜美容，防衰老的作用。

6、减肥瘦身

常吃哈蜜瓜能够减肥瘦身，由于哈密瓜热量极低，低热量，含有营养元素，因此已经减肥瘦身的盆友还可以试着吃点哈蜜瓜能具有一定的减肥瘦身功效哦。

网编得话

小宝宝在辅食添加以后就可以吃哈蜜瓜了，哈蜜瓜清爽消暑，容易上火的小宝宝很合适吃哈蜜瓜，可是不必多吃，哈蜜瓜和甜瓜一样归属于凉性水果，吃多了会腹泻哦。哈蜜瓜由于发热量很低，还具备减肥瘦身的功效，减肥瘦身的女士不妨一试。