在日常生活中很多人都非常喜欢吃柑桔，并且柑桔吃起來非常便捷，无需用力洗，柑桔一般全是在冬季完善的，这类新鲜水果是南方水果，在北方地区种植出去的吃起來都较为涩，另外这类水果的营养使用价值也是非常高的，它里边维C的成分非常高，仅次青柠檬，并且他的水果汁非常多，瓜瓤较为丰腴，那麼火柑都有哪些营养成分呢?

据日本国小泉章等科学研究，柑桔的营养元素十分丰富多彩，每100g柑桔可食一部分约含糖量10g，发热量155kJ，维他命C50Mg，维他命C成分最大，是身体最好是的维他命C提供源。橘子皮所含营养丰富，特别是在含有维生素b21、维他命C、维生素P和挥发油，挥发油中关键含柠檬烯等物质。

橘子皮中带有的维他命C远超瓜瓤，维他命C为抗坏血酸，在身体起着抗氧化性的功效，能减少胆固醇，防止血管破裂或出血;维他命C、维生素P相互配合，能够提高对坏血病的治疗效果;常常食用橘皮茶，对身患动脉硬化或维他命C注意力不集中症状者有利。

据日本国小泉章等科学研究，柑桔的营养元素十分丰富多彩，每100g柑桔可食一部分约含糖量10g，发热量155kJ，维他命C50Mg，维他命C成分最大，是身体最好是的维他命C提供源。橘子皮所含营养丰富，特别是在含有维生素b21、维他命C、维生素P和挥发油，挥发油中关键含柠檬烯等物质。

橘子皮中带有的维他命C远超瓜瓤，维他命C为抗坏血酸，在身体起着抗氧化性的功效，能减少胆固醇，防止血管破裂或出血;维他命C、维生素P相互配合，能够提高对坏血病的治疗效果;常常食用橘皮茶，对身患动脉硬化或维他命C注意力不集中症状者有利。