美女们在来大姨妈的情况下，人体常常会出現一些不适感，例如小腹部会出現疼痛，人的情绪也会越来越心烦这些，以便减轻这种病症，来大姨妈的情况下能够多喝一些红糖姜水，特别是在平常要多喝温开水，此外，生理期的女士可以吃红豆馅及其红豆黑米粥这些，由于吃这种能够协助排出来污血，那麼来大姨妈的情况下是不是可以吃黄金百香果呢？

月经期能吃黄金百香果吗？

因为女士独特的生理结构，因此成年人女士每个月都是有生理周期。这一阶段的女士，人体较为孱弱，假如不好好的医护，还非常容易引起月经不调。女人月经是反映女性生殖器身心健康，一旦出現月经不调，很可能会影响以后的生孕，因此需要高度重视，在生理期搞好各层面的医护。

针对黄金百香果的作用与功效，王殿翔《生药学》中有叙述："用以神经痛，失眠抑郁症，月经痛及下痢等症，有麻醉及镇定功效。"能够看得出生理期是可以吃黄金百香果的，黄金百香果温性，并且对经痛也有一定的减轻功效。

女性朋友在生理期要留意自身的饮食搭配，饮食搭配的标准要以口味淡主导。

在生理期不必吃凉的食材，不必触碰冷水，也不必吃酸的食物，不必吃辛辣食物刺激性食材，搞好生理期健康保健。来大姨妈能够挑选吃性热或是性温的新鲜水果，可是切勿吃性凉或是寒凉的新鲜水果，例如甜瓜，红提，梨等。除此之外，在来大姨妈的情况下除开补充维他命，还能够适当补充含铁食物。除开留意本人日常生活生活习惯之外，也要注意休息。生理期是可以吃黄金百香果的。

来大姨妈的食物禁忌

经期饮食层面需要留意的地区有很多。第一，生理期不必吃寒性的食材，尤其是冰饮的新鲜水果、饮品、冰激凌等食材，会加剧痛经症状。第二，生理期不必吃辛辣食物含有刺激性的食物，会加快血管收缩和刺激性胃肠，进而加剧生理期不适感病症。第三，生理期不必吃高盐和高糖高热量的食材，不然不利生理期身心健康。第四，经期饮食最好是多吃些含铁食物，能防止缺铁性贫血。