在大家的生活起居之中许多 人到本身的饮食搭配之中都是服用一些较为不健康的食物，这种食材对人感受导致多多少少的危害，因而一些人到本身的日常饮食之中刚开始挑选服用一些对本身有好处的食材，红莲子和白莲子便是一种大家较为钟爱服用的食材。那麼，红莲子和白莲子的功效有什么?

第一，红莲子和白莲子的功效有什么?莲籽具备很高的功效与作用，不管在健康保健行业還是药用价值行业其作用都很好。莲籽味甘濇，性温，无毒性。作为滋润健壮药，作用健胃消食，健脾，净心，锁精，养血，解渴，去热，舒心，止痢，除烦，宁心安神，治腰痛，及泄精，浊白，女人崩带。那麼，? 莲籽为莲科绿色植物莲的種子，待秋天果子成熟时割取莲房，取下果子，去除外果皮，干躁后就是红莲子，红莲子历经生产加工削皮后就变成白莲子。 那麼，?能够从下列几层面较为： 1.从营养元素上看，红白莲子相差无异，都含有身体需要的蛋白、碳水化合物化合物及钙、磷、铁及多种营养元素等微量元素，是老少两相宜的食品。 2.口味上白莲子煮后软而糯，芳香爽口，红莲子则不容易炖烂，肉质地偏硬且稍涩。

第二，从药用价值视角看来，莲籽具备益气、脑宁肾、镇定安神助眠、健脾开胃等作用，可用以体质虚寒或病后生完孩子脾胃虚寒、心烦易怒、失眠多梦，食欲不佳及其女性气血两虚腰酸、白带多、小伙肾气不足之频繁遗精等症状，红莲子大量用以养颜美容，而白莲子则在补气血上稍胜一筹。 莲籽甘平，甚益肠胃，而固涩之性，白莲花有强胃健脾胃，润肺止咳养神，补阴补血补气，固精益生产肾的功能。红莲子带鲜红色表皮，一般用以养心安神的比较多，白莲子色白，一般用以止咳润肺的多。

红莲子和白莲子的功效有什么?莲籽为莲科绿色植物莲的種子，待秋天果子成熟时割取莲房，取下果子，去除外果皮，干躁后就是红莲子，红莲子历经生产加工削皮后就变成白莲子。从营养元素上看，红白莲子相差无异，都含有身体需要的蛋白、碳水化合物化合物及钙、磷、铁及多种营养元素等微量元素，是老少两相宜的食品。从药用价值视角看来，莲籽具备益气、脑宁肾、镇定安神助眠、健脾开胃等作用，可用以体质虚寒或病后生完孩子脾胃虚寒、心烦易怒、失眠多梦，食欲不佳及其女性气血两虚腰酸、白带多、小伙肾气不足之频繁遗精等症状，红莲子大量用以养颜美容，而白莲子则在补气血上稍胜一筹;口味上白莲子煮后软而糯，芳香爽口，红莲子则不容易炖烂，肉质地偏硬且稍涩。