大家常说的橘子，实际上便是只桔子，它是日常生活很普遍的一种新鲜水果，这类新鲜水果吃起來较为甘甜，里边的液汁也比较多，并且营养成分比较丰富，例如桔子含有维他命a，因此 吃橘子对双眼是很有益处的，此外吃橘子对降低血脂也是有非常好的功效，那麼做月子期内的女士是不是可以吃橘子呢？

产妇月子里能吃橘子吗？

新鲜水果中含有多种多样有利身体健康的营养元素，营养专家一直都建议大家平时要适度多吃些新鲜水果，产后坐月子的母亲当然也需要适度的吃些新鲜水果。桔子做为冬天常见的水果之一，有解渴、健脾胃、润肺止咳、止咳化痰、止咳化痰等多种多样作用，那麼孕妇能吃橘子吗？

做月子能够 吃橘子吗？

孕妇在做月子期内是能够 吃橘子的，但一定要留意适当，不可以吃太多，并且有痰浊咳嗽、肺热咳嗽的孕妇最好是不必吃橘子。桔子中含有柠檬酸钠、维他命C、橘络、阿拉伯胶等多种多样营养元素，可用以医治嘴中口渴、胃阴不足、呕逆少食、胸隔结气等症。

孕妇在月子里有时候适度吃些桔子对人体還是有一定益处的，如桔子中含有的柠檬酸钠有缓解疲劳的功效，桔子中含有的维他命C有美容护肤的功效，桔子里侧薄皮中含有的阿拉伯胶和膳食纤维素可推动润肠，孕妇服用后有利于预防产妇便秘。

孕妇吃橘子要注意什么？

1、不必吃太多

孕妇适度吃些桔子有利于补充身体的维他命C和别的一些营养元素，但留意每一次不必吃太多，并且不适合常常吃，不然非常容易引起扁桃体炎、牙周炎等上火的症状，并且热流会根据奶水发送给小宝宝，使小宝宝也出現喉干咽喉肿痛、口舌生疮、大便不通畅等上火的症状。

除此之外孕妇吃橘子时也要留意观查小宝宝是不是会出现腹泻或其他一些不适感的主要表现，若有孕妇就千万别吃橘子了。

2、不能用新鮮橘子皮泡水喝

用橘子皮泡水喝有止咳化痰生津止渴的功效，但留意最好是不必选新鮮的橘子皮泡水喝，由于新鮮的橘子皮上带有一些防腐剂，一般自来水是难以洗干净的，那样用于泡水喝不益身心健康，因此 一定应选晾干后的橘子皮，即常说的茯苓用于泡水喝。

3、胃肠作用差的孕妇要少吃橘子

胃肠作用不太好的孕妇在做月子期内一定不必服用过多桔子，不然可能会引起胃粪石。除此之外内火旺充沛的孕妇在月子里就不必吃橘子了，以防加剧上火的症状。