水豆腐是日常生活较为普遍的一类食品，是由黄豆生产加工制做而成的一种商品，水豆腐是一种便于消化吸收，并且带有丰富多彩的豆类食品营养成分及其各种各样有利于身体健康的微量元素，因而现实生活中很多人都十分喜欢吃，可是腹泻能不能吃水豆腐？针对腹泻的人，日常饮食有什么需要留意的呢？老是拉肚子吃些哪些好呢？

不可以吃豆腐。豆腐营养丰富多彩，带有铁、钙、磷、镁等身体必不可少的多种多样营养元素，还带有糖原、食用油和丰富多彩的优质蛋白，其消化吸收消化率达95%以上。 腹泻是肠胃混乱的主要表现，原因有病菌感染肠道菌群失调、着凉等。腹泻期内最好是少吃或不要吃豆芽菜水豆腐，以防消化不良导致腹泻的加剧。

腹泻时吃点什么最好是?腹泻前期，最美味一些流质食物，例如浓小米汤、稀莲藕粉、杏仁霜、除油骨头汤、浓茶、过虑后的水果汁等;状况转好后再吃一些半流质食物，如面条、面片、大米粥、蒸鸡蛋羹等。可是，不必喝纯牛奶。由于牛乳虽没有食物纤维，但能在肠胃中提升沉渣，让病况加剧。此外，也要留意少吃多餐;食材溫度也不适合低温，不然会造成胃肠功能。

如果是肠功能紊乱，持续的時间较长，会导致人体中一定的营养成分损害。因而，最好是挑选既能补充营养成分，对肠胃刺激性又小的食材。普遍的有谷物：粥、白米粥、醒面蒸食、吐司面包、软鲜面条、面片等;蛋类食品：除荷包蛋外，别的作法均可;肉类食品：嫩猪瘦肉、鸡、鱼、虾，最好是做得软、烂一些;豆类食品：豆桨、水豆腐;蔬菜：含化学纤维低的蔬菜水果，如削皮红萝卜、马铃薯、冬瓜、东瓜、四季豆、黄瓜等，但记牢，一定要做熟透再吃;甜点心：曲奇饼干、莲藕粉、生日蛋糕等。

腹泻的情况下，一些食材最好是别吃。例如各种各样杂粮、老玉米、干果;生的水果蔬菜。有些人觉得，越发腹泻更要吃一些非常容易消化吸收的蔬菜水果，这类念头是不正确的，一些多化学纤维的蔬菜水果，如莴笋、苋菜、豆芽菜、笋类等，吃完反倒会加剧病况。蒜头、生萝卜等非常容易腹胀，还要少吃。新鲜水果中则不必吃菠萝、草莓苗。

腹泻期内的盆友应当要留意饮食搭配的挑选与调养，那样才可以更强的减轻腹泻产生的损害，针对腹泻的治疗也较为有协助。