燕窝是对身体大补的保健产品，燕窝具备抗病毒治疗的实际效果，燕窝能够 增加抵抗力，还能够推动生长发育，番木瓜是一种营养丰富的新鲜水果，番木瓜跟老冰糖再加燕窝一起炖吃不仅口感非常，并且使营养成分更为的丰富多彩，番木瓜冰糖炖燕窝的作法非常简单，番木瓜冰糖炖燕窝如何做？接下去我们看来一下吧。

一.番木瓜冰糖炖燕窝如何做？

1.用材

番木瓜，老冰糖，燕窝碎。

2.作法

01.燕窝碎提早一夜侵泡。

02.老冰糖用沸水化掉。

03.番木瓜洗干净表皮对半割开除掉籽。

04.将聚氨酯发泡好的燕窝添加到番木瓜里，再引入冰糖水。

05.隔水炖约一小时就可以服用。

二.燕窝的功效

1.抗病毒治疗

从燕窝中能够 获取获得一种黏病毒感染血凝反映缓聚剂，它对各种各样感冒病毒的神经氨酸酶十分比较敏感，但尚欠缺可检测的血形抗原体。试验证实黏蛋白不但是感冒病毒血凝反映的合理缓聚剂，也是一种中合感染性（是病毒失活）病毒感染的合理物质。

2.清脑降血压

燕窝具备一定的清脑功效，可以非常好的提高的心脏收拢工作能力。此外，燕窝还具备一定的降血压实际效果，非常是对左室期血高的人，具备比较突出的降血压作用，合适高血压的病人服食。

3.养阴润燥

燕窝味甘、性温，入肺、脾、脾经，有滋阴润肺的功效。针对肺阴虚所造成的盗汗、咯血、支气管炎、久咳痰喘，阴虚发热等体液脱落的症状有显著成绩。

4.益气

燕窝性平味甘，入肝胆经，有和胃止呕,益气的功效。针对胃阴虚造成的恶心想吐、作呕、肠鸣音，气虚造成的容易出汗、多尿等病症搭配相对中药材都是有非常好的作用。

5.提高免疫力

燕窝含有的能推动细胞分裂的生长激素和外皮细胞生长因子，可推动细胞再生，增强免疫工作能力，提升人体对X光以及他射线危害的抵挡工作能力。

6.推动成长发育

髙速发展期的青少年儿童需要补充很多的矿物，而燕窝中的矿物比较丰富，有磷、钙、钾、铁、镁等，具备推动骨骼生长发育和生长发育的功效。

三.燕窝能够 养颜美容

燕窝中的蛋白质食物成分比较丰富，而蛋白是身体皮肤、头发、肌肉的关键构成成份，是身体必不可少的营养元素。另外燕窝里边带有一种十分关键的活性多肽生长激素-外皮细胞生长因子（EGF），它能刺激性多种多样细胞的分裂繁衍，推动细胞分化，对损伤皮肤具有迅速修补实际效果。进餐燕窝，能够 提升皮肤和头发的营养成分，使其获得滋润。