夏季一到，基本上每一个人家中都免不了甜瓜。甜瓜被称做解暑不可或缺的专用工具，炎炎夏日来一块冰西瓜，是再舒适但是了。甜瓜一般大家会觉得是容易上火的东西，其实不是，甜瓜寒性，归属于凉性水果。假如体质虚弱，脾胃不好的人，是不宜多吃水果的，尤其是冰西瓜，就更不能够碰。

第一个益处是治中暑

夏令中暑，突然头晕目眩脑热，如未有呕吐泄泻情况，能用西瓜刨汁，日服两三盅，轻的从此痊愈。发热不退的，能用淡豆豉9克，香薷6克熬汤，做为药物，再以西瓜汁作饮品，也可痊愈。如果中暑的人忽然晕倒或呕吐腹泻不止，应请医急治，此方不适合运用。但吃药疗养后，以西瓜汁替代饮品也是适宜的。

第二个益处是愈高烧

西瓜汁、西红柿汁各100ml混和，常常食用针对夏天发热、口干心烦、食欲不佳、小便赤热有显著实际效果。

可是甜瓜虽好，但专家觉得，甜瓜属凉性食物，易伤肠胃。

因此 脾胃虚弱、平时有慢性结肠炎、胃病及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好是少吃。平常人也不适合服用过多，不然会损害肠胃而引起消化不良或腹泻。

也有便是留意量。

尽管热天吃冰西瓜的消暑实际效果非常好，但对胃的刺激性非常大，非常容易造成肠胃损害，因此 应留意掌握美味的溫度和总数。最好是把甜瓜放到冰箱冷藏室的最下一层，这儿的溫度大概是8-10℃，这一溫度口感也最好是，每一次吃的量不必超出500克，且要渐渐地吃。针对有龋齿(蛀牙)和受冷后即会觉得酸、痛的牙过敏症状，及其肠胃不佳者就不适合吃冰西瓜。