青柠檬红糖姜水，便是用青柠檬、姜片及其老红糖相互制做而成的健康饮品，是一种针对身体拥有养生保健的功效的健康饮品。青柠檬红糖姜水能够提升身体的免疫能力，还可以笑容、除菌、散寒、身体排毒、调整肠胃胆肝各种各样人体器官，总而言之针对身体健康来讲，是拥有非常大的推动作用的。下边，就为大伙儿详解青柠檬红糖姜水的作用及做法。

一、青柠檬红糖姜水介绍

青柠檬红糖姜水便是用青柠檬、老红糖、姜片为关键原材料做成的养生保健品，其尽管看起来很平时、一般，可是人到服食后可以对身体的身心健康具有功效。青柠檬红糖姜水将青柠檬、老红糖及其姜三者的功效综合性，根据结合促使其具备机体提高免疫力、消炎除菌的功效和作用;能够在一定水平上减轻感冒的症状，协助人身体排毒护肤。

二、青柠檬红糖姜茶的作用与功效：

1、调整肠胃胆肝：做到健脾胃养胃、清肝利胆，防止便秘、腹泻等消化系统疾病的功效。

2、提高免疫力并消炎抑菌：能够在发烧感冒、发烧、体质虚寒、不比较严重的肠胃炎时服用。

3、出汗暖身：夏天三伏协助去湿气，或是别的时节改进非常容易手脚冰冷的病症。留意：这类情况能够提升老红糖量。

4、避免 恶心干呕：能够用以晕机、症状或呕吐时。

5、提升精气神：改进你疲惫的心情。

6、防止并协助改进生活习惯病，如癌症、高血压、高血脂、高血糖等。

7、作运动型饮料：能够在健身运动中或运动后喝。

8、提高头发，改进头发：姜片中的姜辣素具备提高发根的作用，防止掉发。而柠檬酸钠能够给你的头发更绵软顺滑。但记牢，这些是洗头外敷哦。

三、老红糖青柠檬红糖姜茶的制做

1、解决青柠檬：能够把青柠檬切成片去籽。简单一点的解决方法是把青柠檬切割成两截，挤压绝大多数到食品盒内，去籽，剩余的一部分，切割成一小块。

2、解决姜片：能够把姜切条。勤劳的造粒乃至碾磨成碎，姜味更浓。

3、倒进低聚木糖或纯蜂蜜、每月暖老红糖等，直到吞没全部的姜片和干柠檬片。对这些血糖高或是怕摄取糖原提升发热量的人而言，建议所有应用低聚木糖。假如做为运动型饮料，就不必所有应用低聚木糖。

4、放到电冰箱里冷冻，随用随时使用。

5、取下适当姜片、干柠檬片和液體，依据自身的爱好，倒进沸水、温开水或冷水，就做成了香甜可口大众都喜爱的青柠檬红糖姜茶了。倒开水便是冬季热饮，倒冷水便是冷食，味儿不清楚比买的饮品强几倍。