每个人都想健康长寿。在长寿的所有秘诀中，良好的性格是不可或缺的重要因素之一。近年来，国内外专家对大量长寿老人(尤其是100岁以上的老人)进行了调查，总结出他们一般有以下八个好性格：

乐观豁达长寿的老人大多心胸开阔，平和可亲；待人热情，乐于工作，善于帮助他人，遇事不生气。

长寿老人大多有爱好，兴趣广泛。如种花养鱼、吹、拉、弹、唱、书画、集邮写字、河边钓鱼、旅游健身等。平时生活充实丰富，达到“开心忘忧”的目的，锻炼大脑和全身各组织器官，既延缓衰老，又有利于养生。

热爱生活、长寿的老人大多热爱生活，热爱家庭，与子女和睦相处；每天看书看报容易接受新事物，能与时俱进；我每天都有事情做，精神有寄托，心情愉悦。同时，他们可以保持更科学的生活方式：规律的日常生活、有保障的睡眠和对自然的适应性，这无疑为健康长寿打下坚实的基础。

对知足的研究表明，如果一个人有太多奢侈的要求，他总是会失望，他的心理会不平衡，这将影响他的健康和长寿。长寿老人有知足常乐的心态，能从实际出发，从不向自己和他人要求什么。这种善良、平静、满足的心理使他们的身体、心灵和环境长期保持平衡、规律的状态，为健康长寿铺平了道路。

不可能所有的人在人生的道路上都一帆风顺。有时候难免会遇到各种挫折、挫折甚至灾难。这些自然会让人生气、沮丧或不安，影响养生。但是，当长寿老人遇到这种情况时，一般都能尽力控制愤怒，忘记烦恼，顺其自然，讲道理，看得远又释怀，努力在逆境中自立，走出困境。这种积极正常的态度对延长人的寿命大有裨益。

长寿老人大多能严于律己，宽于待人。不斤斤计较，不患得患失。平时可以看看别人的长处和优点，互相学习对方的长处。有了这种良好的心态和精神境界，很容易在心理上保持平衡，从而促进长寿。

大多数外向长寿的老人性格活泼开朗，能很快忘记烦恼，善于表达情绪，容易适应新环境，与他人相处融洽，属于乐观主义者，有利于保持心态平和，延缓衰老。

认真负责的研究表明，做事认真负责的人寿命更长。

研究人员评估了人们对细节的关注和做事的坚持，发现注重细节、认真负责的人会更加努力地保持健康，建立牢固的人际关系和更好的职业发展。因此，他们对生活更加积极乐观，这将使生活变得更好，自然会增加他们的寿命。