在日常生活中，许多人都无意中将夫妻生活只当作了单纯的性生活，越来越索然无味，其实想要解救夫妻生活索然无味的状态是需要的技巧。下面给大家说说怎么样才能提高夫妻间的性生活质量？

1.情绪方面

良好情绪应该是双方之间的一种亲昵感，这是杏爱美满的基础。即使没有良好的情绪，也应该是平和的，从而为良好的情绪创造条件。对杏爱来说，争吵是美满的最大障碍，想要和谐的性生活情绪方面肯定是要激情高涨的。

2.吸引

在恋爱时，双方都很注意给对方最好的形象，衣着整洁。但婚后性爱生活中却不再追求这些，总觉得没必要那样打扮了。恰恰是这种意识影响了夫妻性和谐，甚至不和而相互指责。

如果将爱比喻为土壤，性就是扎根其中的鲜花，没有土壤鲜花必会枯萎。人们常说婚姻是爱情的坟墓。其实，有杏无爱的婚姻才是爱情的真正坟墓。杏爱中的风姿除了白天衣着整洁做为基础外，重要的是内衣，无论是宽松怡人的睡衣，还是充满性感的内衣内裤，甚至性感的情趣内衣都能有良好的效果，同时，适当洒一点香水更能提高双方的“性”趣。这样，美满的性生活就有了较好的开始。

3.爱抚

这是夫妻获得GC最重要阶段，这一阶段应是绝对自由的，即使动情区也不应只背诵书上所写的。实际上，经常有GC的夫妻的动情区比书上所写的要多得多。充满爱的性爱抚无论怎样都是令人动情的。需要注意的是，妻子在性爱中也应主动爱抚丈夫，爱情中双方是平等的，那么性爱中也应如此。

4.体贴

这方面体现爱的主要是对性交体位的选择上，丈夫如果一味地采取男上女下式，只顾自己的感受而忽略女方体验是非常自私的，可以试试让女方主主导，进而提升女方的爱爱体验，这样双方也会更和谐。

5.温存

越来越多的夫妻已经懂得爱爱后相互温存的重要性，即使是随意的几句话，包括聊几句天儿都会增加彼此间的亲密感。这如同恋爱时期约会的最后相送、吻别一样。

如果不辞而别必然影响感情，甚至导致感情破裂。丈夫不顾妻子，而只顾自己倒头便睡，同样会让妻子感到伤心，从而对丈夫性交前的所有爱抚产生一种虚伪感，久而久之影响了爱爱的美满程度。

6.宽容

在恋爱时，如果对方偶有小疾，都会关怀备至，感情也会随之加深。但在性爱中，却常忽视爱与关心。假如丈夫偶然一次射精过早，妻子便毫不客气地扣上早泄的帽子，最终导致真的早泄而悔之莫及。或者妻子偶然拒绝丈夫的要求，丈夫便很不高兴，而不是像恋爱那样问问为什么，多加一点温柔关怀和体贴，夫妻感情会更好。

7.主动

恋爱时，双方总是主动地向对方表示自己的感情，买礼物往来。但性爱中如果缺乏主动，那么性生活也将变得索然无味，某一方主动多一些，多一些前戏，或许你们的性生活质量会更高。

在性生活中，由于爱的存在，性才完善美满起来，想要提高夫妻间的性生活质量，多为对方着想，多考虑对方感受，多交流才会更好。