人活一世，日子过得自在与否，其实全靠自己的心态好坏。心柔顺了，一切就顺利了；心清净了，处境就美好了；心快乐了，人生就幸福了。

若能把心安顿好，便可在这纷繁的红尘里，得圆满，得自在。因此，人绝不能让自己的心情生病，更不能时时刻刻焦虑，抑郁。

如何让自己的心情变得明朗呢？

1.比较少一点，知足多一点

人生在世，有一多半的烦恼，都是因为不知足。

得知别人升职和加薪，于是抱怨自己的工作状态，愈加不快；看见别人男友送礼物，扭头嫌弃自己的老公小气，心生郁闷；羡慕别人的幸运机会，立刻哀叹自己的命运不济，郁结于心……

不知不觉间，就陷入了哲学家罗素所说：“不在自己的所有中寻找快乐，却在别人的所有中寻求痛苦”的境地。

殊不知：人心不知足，常逢灾与愁。越是攀比，就越容易不满；越是贪婪，就越容易缺憾。

正如《三国演义》中的周瑜，本是一个很有才华的将领，但是无奈气量狭小、总爱一争高下。尽管自己已经当上了吴国的大都督，但还是一个劲地和诸葛亮比高低、争胜负，最后被气死在战场上，年仅三十六岁，悔恨一生。

不知足的人生，就是一场灾难！人一旦被自己的欲望和贪婪裹挟，就再难得到解脱。唯有静下心来、看淡一切，不为得不到的而惆怅、不为已失去的而懊恼，人生才能更加畅快。

比较少一点，满足就能多一点；知足多一点，幸福就能常相伴。

就像李银河曾说过的一句话：“享受自己所拥有的，不羡慕自己所没有的，这样才能保持愉快的心情。”

所以，我们唯一要做的就是：尽人事，听天命。当能够放下执念，改变不知足的心态，你就会发现，原来幸福可以很简单！

2.想开了幸福，想不开痛苦

曾经听过这样一段话：“在清水中放一颗糖，不会太甜，但放一勺醋，就会很酸；捡到钱不会太高兴，丢了钱却懊恼不堪；人不能因为一件喜事而高兴一整年，却可以因为一个创伤，郁郁终生。”

人生在世，总有一些人，让自己无法放下，总有一些事，让自己无法释怀。于是，便有了怨憎会，爱别离，求不得……

但其实，很多东西、很多事情都是冥冥之中自有安排的。就如同一把沙子，你攥得越紧，反而会感觉越累。想得太多，最容易累了自己，伤了他人。

人生不过短短三万天，以前本不该放心上的事，却总是喜欢纠结，这才让自己生了病，真是不值得！

人生本过客，何必千千结。过去的，不妨让它过去，到来的，迎接它的到来。

只有心大了，事情才会小；只有想开了，人生才会顺。

记得有句话是这么说的：“生活有进有退，输什么也不能输了心情。”

浮世万千，与其苦苦纠结，不如大胆释怀。不牵挂、不怨怼、不纠缠、不将就，就好。

3.心情好了，诸事就顺了

人这一辈子，活的就是心情。它虽然不是人生的全部，但却能掌控人生的全部。

好心情，能构建幸福生活；坏心情，会摧毁幸福人生。因此，时刻保持一份好心情才是最重要的。即使生活再苦、再难、再不顺遂，也不要让心情受牵累。

诚如毕淑敏所言：“人可能没有友情，没有自由，没有健康，没有金钱，但我们必须拥有一份好心情。”

往后余生，别再满身戾气，也别再紧皱眉头，当你学会眉开眼笑对生活，日子也会一天天好起来。

朋友们收藏加关注，愿你我在接下来的日子里，以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，好的心情，从放过自己开始。