恋爱的两个人倘若一方还有感情而分手，都是痛苦的。分手以后怎么办？分手之后不要一蹶不振，冷静下来想想这段感情，是就此放下，还是分手也要追你。

　　一、男生分手以后怎么办

　　1、冷静分析这段感情

　　一段感情的结束，不管你接不接受，都需要时间来沉淀。分手后先冷静分析这段感情，是就此学会放下，还是想对对方说分手也要追你。

　　2、把失恋转化为动力

　　男生分手之后，能反省自身，更能认识到自己的错误，能吸取教训。会把失恋转化为动力，去改变自己的动力，所以男人在经历失恋后会越来越好，越来越成熟。

　　3、把重心放到事业上。

　　男人一般都有事业心，在事业上取得成就能抚慰失恋的心。男人有了事业在以后的恋情中能增加更大的砝码。这个时候男人经历失恋，成熟很多，在事业上也会越来越好。

　　二、女生分手后怎么办

　　1、分手之后不要急着去挽留

　　爱情里主动的永远是男人，而且，必须是男人。分手时的对错已经不重要。如果想挽留，开口的一定是男人。女人一定要记住。

　　即使女人想挽留，一定要用别的方式，比如去男人经常去的地方，一定要让他看见，可是千万不要轻易开口。如果他看见你了也没有要挽留的意思，那么你可以适可而止了。

　　2、及时转移注意力

　　分手以后会度过一段茫然期。对自己的信心和个人魅力都会产生一定的消极影响。我们极需要来自身边的人的肯定。那么与家人一起散散步或者拿起电话跟家人煲煲电话粥，你会发现，生活中不是只有爱情是美好的。

　　3、学会放下

　　不管那些挣扎和彷徨都是否还存在你的脑海里。你都该把那一段情当做一段历史来看待了。那些老旧的情节和温馨是该值得被保留和感恩的。那些回顾会让我们在下一段感情里变出一个更好的自己。

　　4、分手之后要学会成长

　　不要后悔，离开你的终究原本都不是你的。生命在一个叫做“我”的轮回里，一颗感恩的心会让你得到整个世界的宽容。