小九早上坐公车时，目睹了惊人一幕：

一位大叔突然摘了口罩，然后开始若无其事地挖——鼻——孔，并且配合指尖的揉搓动作，那个画面真的不敢再回想。

挖鼻孔是很不文明的，在公众场合你可能不会这样做，但私底下可能会不自觉的挖鼻孔，这个简单的动作，可能隐藏了很多健康隐患。

经常挖鼻孔有什么坏处？

坏处一：损伤鼻毛降低免疫力

有些小伙伴不仅仅喜欢挖鼻孔，可能还喜欢把腋毛或者鼻毛，提醒大家，可千万不要这样做，因为鼻毛是可以阻挡灰尘和病原体进入体内的，是起到保护作用的，经常拔鼻毛不仅会发生毛囊发炎还会降低人体免疫力。

坏处二：出血

经常挖鼻孔，指甲搓到鼻粘膜，用力抠就容易出血，有些严重的可能需要一两周才康复。

坏处三：影响个人形象

挖鼻孔的行为有时候是无意识的，一开始可能自己控制一下会在没人的情况下去挖，但是经常做这个动作，在有人的情况下也会去挖，那真的很不雅。

坏处四：可能引起感染

挖鼻孔的时候，我们是否有考虑指甲干不干净？指甲里头看不见的细菌都可能让鼻腔感染，而且指甲容易对鼻粘膜造成轻微损伤，如果挖鼻孔的频率比较高，那么这种损伤会更大。若是化脓性感染了，那么会经过眼睛进入颅内的海绵窦，最后引起海绵窦炎症。

而海绵窦炎症严重起来会导致“海绵窦血栓形成综合征”，这种病症及时治疗还好，不及时看医生，死亡率是很高的。

既然不能挖，那怎么清理鼻腔才好？

可以使用流动的水来清理，洗脸的时候用指腹轻轻的清洗，简单揉搓就好了，若是鼻腔内有硬块，可以用棉签沾点生理盐水轻轻的滴一两滴在鼻孔，让它慢慢软化。

若是鼻塞可以按摩一下迎香穴，也可以用热毛巾腹一下鼻子，这可以缓解鼻窦充血。也可以用加湿器，增加空气湿度可以缓解鼻子不舒服的感觉。如果有桉树油也可以放一些在加湿器里头，效果会更好。

如果鼻子经常不舒服，可以咨询医生，因为有些过敏性鼻炎的患者确实会这样，因为炎症，鼻子会不舒服，会不知觉的去挖鼻孔，若是这种炎症就需要用一些抗过敏的药物。

喜欢挖鼻孔可能是分泌物很多，这时候我们就要考虑自己所处的环境是否粉尘太多，自己是否饮食不合理，多选清单的食物，改善一下周遭环境，或者平时少去粉尘多的地方，出门可以尽量戴口罩。

挖鼻孔虽然不会直接导致大的病症，但长期有这个习惯始终会有一些健康隐患，如果真的手指头很无聊，想要去挖鼻孔，可以先做摸鼻子的动作，联想一下挖鼻孔的坏处，或者让自己的手忙起来，做一些手指操，都可以减少挖鼻孔的动作。

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