一段感情在经过了轰轰烈烈的激情期之后，总是不可避免的会进入一种相对平淡的日子。即使你是《欢乐颂》里面的安迪和小包总这样的富二代设定，两个人的感情依然会不可避免的会到达这个阶段。这个阶段刚好是我们容易怀疑与迷茫的阶段。稍微不注意也许就会出错。从而影响一段本应该美满的感情。不过有一些看起来很容易的事情，可以在一定程度上帮助我们更好的度过这个“平淡期”。

这6条法则可以让你们的爱情走过平淡期

法则一：睡前两人温柔的聊天

有人说过一句话：“爱情长久的情侣，不仅会一起入睡，在睡前更会习惯和伴侣聊聊他们今天一整天的感受，诉说一点小抱怨、撒撒娇，在最舒适的状态下用最放松的心情谈心。”

最后一句话说得正中要点。“在最舒适的状态下，用最放松的心情谈心”可以说是增进两个人感情的手段之一。

因为别人可以轻易的从外貌、经济条件、社会地位等等方面超过你，但是两颗心与心的距离，那些心与心靠近的距离是别人无法轻易赶超的。

毫无疑问“睡前”的温柔谈话对于增进彼此紧密的信任有着足够重要的作用。

法则二：抱着轻松愉悦入睡

上面我们说到了睡前温柔的聊天是增进两人感情的有效方式。这里要提醒大家：聊天是聊愉快的天。而不是谈论太过于沉重与破坏气氛的话。

我们都知道人类的记忆效应在睡前其实是很明显的。我们睡前的记忆、情感以及潜意识等等会对我们产生十分大的影响。这也是很多人学英语觉得睡前学习效果会更好的原因之一。那为什么要在睡前将谈话内容弄得很严肃，甚至沉重呢？给睡眠一个开心的前奏，否则长时间抱着“痛苦”或者“愤怒”睡觉的话，对于两个人的感情影响将会十分巨大。感情的疏离也就是如此慢慢开始的。所以抱着轻松愉悦入睡正好可以帮助你们的爱情走过平淡期。

法则三：独处时不忽略对方

这个问题也许是最近几年才开始爆发的。当互联网和移动互联网没有这么发达的时候，我们恐怕很难见到两个人一起时，彼此都在低头玩手机。

而这样的“身体近在咫尺，心灵却远在天涯”的情况对于两个人的感情伤害毫无疑问是巨大的。当对方在你的面前时，你的焦点居然是在“手机”或者“手机里的人”。

你让看着你玩手机的对方心里如何去感受你的感情呢？即使对方平时能感到，但是这种“低头玩手机”的行为已经足以让对方感到被忽视了。

法则四：保持一定的肢体接触

亲密行为作为感情中非常有效的润滑剂，这自然是大家都明白的道理。但是这里我们要说的是除了亲密行为之外的那些肢体接触。比如简单的拥抱、牵手、轻吻等等。

这些行为的身体刺激没有亲密行为那么强烈。它们所带给双方情感上的刺激却十分强烈。它们能让双方感到“拥有对方”，而且是绝对的拥有。这些肢体动作能够唤醒我们对彼此的爱，能够帮助你们的爱情走过平淡期。

法则五：称赞对方的优点

也许有的人不善于夸奖对方或者说甜言蜜语。我们这里所说的是：真心的称赞对方。比如对方给你做了一道好吃的菜，你真心实意的夸奖一句：“你的菜做得真好！”比如对方穿了一件好看的衣服，你真心实意的夸奖一句：“你真好看。”

这些简单的句子就已经足够。而不是我们经常能在偶像剧里看到的那些让人感到甜到发腻的甜言蜜语。当对方听到你的夸奖时，内心自然是十分愉悦的。而且会有变得更好的想法。因为每个人都希望得到对方的夸奖。所以除了这些之外，对方也会有意无意的夸奖你。

而此时，感情的正向循环就形成了。

法则六：抱着“希望”入睡

两个人相处的过程里会出现很多的矛盾与不和谐，这是很正常的事情。但是有的问题很大而有的问题很小。有的问题可以很快解决，有的问题可能需要很长时间才能解决。而我们要做的就是尽量将那些“很快解决的问题”很快解决。尽量不要让这些问题陪着我们一起迎接新的一天。

如果我们能在当天就将问题解决，那么临睡前可以让双方都抱着感激与幸福而睡去。因为彼此又一起解决了新的问题。这样对于未来可以营造一种充满希望的感觉。恰好的是“希望”是感情中十分重要的部分。因为只有“希望”才能压倒深植于彼此心中对于未来不确定的恐惧。有了“希望”两个人才真的有“希望”。

其实总结起来就是一句话：让自己的爱体现在行动上，并且让彼此感受到这份爱。

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