从事了多年的情感咨询工作，看过太多夫妻的分分合合，恩怨情仇。

我常常思考一些问题：什么样的婚姻状态，是最让人感到舒服？什么样的婚姻关系，才是良性关系？

是夫妻俩从不吵架，和和气气，相敬如宾吗？如果夫妻俩经常吵得不可开交，这样的婚姻一定是最糟糕的吗？

不！我的咨询经验告诉我，夫妻关系恩爱，这段关系不一定能长久；小两口天天吵架，他们也不一定就会分离。

01

一段良好的婚姻关系是怎样的？

我曾经有个来访者，她在发现丈夫出轨之后，开始大哭大闹。

我问她“你们之前是怎样相处的？”

她说，他们两个一起相处得特别好，也不会吵架，感觉特别和谐。

他们有一个亲戚，那两口子经常会闹一下。

比如，“今天这个菜不是这么做的。上次叫你这么做，你做错了的吧”，或者说“让你去倒垃圾，你又不去”等等。

这位来访者看着亲戚的夫妻相处模式，就觉得亲戚家的婚姻状况很不好。

后来，她那个从不跟她吵架的老公出轨了，她才发现人家亲戚两口子怎么吵都没事，自己看似和谐的婚姻却不幸福，她很羡慕人家的婚姻状态。

从他们的故事中，我们可以发现，亲戚那两口子虽然经常吵闹，但他们都把彼此的问题提出来了，这样就有助于双方的改正。

而来访者夫妻俩从不吵架，看似和谐，其实是她自己将问题都扛下来了，她老公也没有帮忙。

两人基本上是各干各的，自然不太需要共同解决问题。

幸福婚姻的标志是良性发展，是能够在遇到问题时共同面对，而不是不管发生什么事情都没商量。

爱一个人，就应该能够分享彼此生活的动态。

有些人会出轨，然后婚姻关系走下坡路了，是因为他们从不解决关系里的问题与矛盾。

那么，这些矛盾只会不断地积累，当积累到一定程度时，关系就会崩塌。

一段良好的婚姻关系，有两个关键，一个是解决问题，一个是分享生活动态。

02

要解决矛盾，而不是消除矛盾

很多人都说夫妻吵架就是床头吵床尾和。这也就说明了，其实不管在夫妻还是情侣之中，吵架都是特别常见的一个行为。

有些人像看见别的夫妻从不吵架，会觉得很羡慕，觉得好的婚姻就是完全没有矛盾，不会吵架的。

但是我想说的是：没有矛盾的婚姻，其实是并不存在的。

打个比方，我们要是看见几个人长期待一起，却从不吵架，并不会觉得他们感情有多好，只会觉得很假。

他们的感情根本就没有发展，所以也就不会存在矛盾，不会吵架。

实际上，哪怕我们是一个人呆着，我们会发现有时候我们也会讨厌自己，觉得自己这里不好，那里也不好。

哪怕一个人的时候，也会有矛盾。

武侠小说里说“有人的地方就会有江湖”，与人相处会产生矛盾，这是正常的。

那么，我觉得在婚姻中，就不应该以这种消除矛盾作为目标。

矛盾的存在是有它的价值的，它可能会帮我们去发现去学习新的东西。

比如，我本来是一个喜欢过着两点一线，三点一线的生活的人，当我的另一半说，“我们今天不去别的地方去转一转、看一看”。

这时，我不想出去，我的感受就很差劲，而对方也会因为我的反应感到不高兴，矛盾也随之而来了。

虽然这个矛盾可能很微小，但它的确就是两人相处过程中会产生的矛盾。

有了矛盾，人才会发展，感情也才会发展。

可能在伴侣的要求之下，我打破了这种单调的生活模式，走出自己的窄小世界，去接触更为广阔的天地，得到了新的感受。

如果没有这个矛盾的存在，我可能就会一直呆在原本的世界里，单调地生活着。

不用想着消除矛盾，我们要看看这个矛盾背后出现的一些价值，因为矛盾往往是伴随着一些变化的。

即使是最幸福的夫妻，可能他们曾经也会有好多次想要掐死对方的冲动。

就像我曾经的一位心理学老师，她在给我们上课的时候，已经六十多岁了。

她在课上跟我们分享了很多她先生的事情，我们当时都很羡慕，觉得他们的生活很幸福。

然后老师说，我们有些时候会觉得，自己的男人怎么在家里什么也不干，什么也不帮忙，感觉很生气。

其实这肯定是两人的相处模式出了问题。

我们不要去排斥这个问题，问题的出现是有它的意义的。

但是很多人在发现感情出现问题之后，却回避问题，觉得这样可以避免很多麻烦，这样往往会造成更大更多的问题。

打个比方，我们把一段婚姻当成一个人的身体健康，头疼了就是矛盾，但我们消除矛盾的方式，就是吃个止疼药，这就暂时不疼了。

但药效过了之后，头还会痛。这个疼痛是有价值，它在告诉我们，我们身体某个机能出现了问题。

这时，我们要解决这个问题，就得上医院找医生治疗，对症下药，身体才能恢复健康。

如果我们在一开始头疼的时候，既不吃药，也不看医生，那么等病情进一步恶化，就难以解决了。

03

一段稳定的婚姻需要注意什么？

想要一段稳定的婚姻，内部环境很重要。

这个内部环境就是指，跟家里面的人，跟老公，跟孩子们的相处以及关系。

跟这些人相处还要在意什么事情呢？

1.两个人对于未来的期许

对未来的期许，可以激发一个人的生活动力，让他觉得，生活是充满希望的。

比如，两人本打算这个月底去泡温泉，这是这个月的事情；再近一点的，是这周末去哪里玩等等。

不管是这周末还是这个月底，每当我们想起在未来的时间里，自己将要去做的事情，就会觉得很开心。

一段好的关系需要有一些期盼。

不管是将来要去哪里游玩，还是买车买房，这个期盼是大是小都没有关系，只要两人对共同的未来有一个向往。

2.了解彼此生活的动态

小时候我们从学校回到家里，爸妈通常会问，“今天上课讲了什么”，“今天有没有交些新朋友”等等。

通过这些问题，他们会了解到我们在学校里的动态，关心我们的校园生活。

在感情中，我们也可以形成这样一个习惯，去分享彼此生活的动态。

不管是积极还是消极，好还是不好，开心还是不开心。

我们在分享的过程中，很多事情都能够在最开始就有点苗头的时候就能够去预防、去处理。

这样别说出轨，婚姻破裂了，但凡对方在这段感情中有轻微的不对劲，我们都能够及时发现，而不是让问题积压。

想要保持婚姻的稳定性，就要保持关注对方的动态，保持交流。

04

怎样在婚姻中提供让人舒服的情绪？

在实现生活中，大家的压力都特别大，如果两个人之间有正面情绪的流动，才能说保持一个比较好的关系。

但是，很多女生不知道怎么样跟别人相处，会让别人觉得比较舒服。

这时该怎么办呢？

我认为，在两个人中，当其中一方压力大的时候，他们的目标并不是说让彼此很舒服。

他们是想彼此不那么难受，能够去吐槽一些东西，一起抱怨一下，抱怨完之后就去做好自己该干的事情。

还有双方在性生活方面，是可以有一些突破的，但在这个过程中，双方都要去慢慢去沟通，了解彼此的需要。

这个沟通，需要特地找一个时间节点，两个人坐下来认真地聊一聊。

或者，还可以制造一些温馨的氛围，让两个人都能放松下来，这样才能实现良好的沟通效果。

比如，男性可能会看一些性关系方面的视频、录像。

如果女生的年龄达到了，那么两个人也可以一起商量讨论的。

通过看这些东西，双方就可以去交流彼此对性的期待是什么。

这就和吃饭一样，本来自己习惯在楼下那个小超市买点菜，后来去了一个大超市，然后才发觉，原来还有这么多自己没有见过的菜，这就增加了新鲜感。

在一段婚姻关系中，想让彼此都舒服，需要两个人相互的磨合。

不要畏惧吵架，觉得经常吵架的婚姻就一定不会幸福。

当我们将吵架当成是一种沟通的方式，感情也能越吵越好。

彼此也更加懂得对方的需求是什么，然后尽力去调整自己，去满足对方的需求，将婚姻中的相处模式磨合到彼此都满意的程度。

这时，两个人在这段关系里都感到很舒服，自然就不会想要背叛，想要离开了。

愿天下夫妻们都懂得如何更好地去爱对方，去维护彼此的婚姻。

作者 | 冯嘉和  后现代取向心理咨询师，婚姻家庭咨询师，萨提亚模式家庭治疗师，完形疗法导师，为你读出感情中不易被看到的故事。

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