大家在成年人以后，针对性生活的态度都较为放的开过，尤其是刚触碰夫妻生活的年青人，也是对夫妻生活拥有巨大的要求。可是大家都了解，过多重欲针对人体的损害十分大，一些乃至会造成男性性功能的一部分缺少，进而对大家的日常生活造成非常大的影响，因此有效的开展夫妻生活是十分有必要的。那麼，一周做几回爱不影响运动健身呢？

这儿，有一个计算方法可供参考。那便是“以年纪的十位数乘于九，其积的十位数为周期时间，个位为性生活频次”。

如，20～29岁的人，性生活频次为2牙周9，相当于18，换句话说10天中可性生活8次;30～39岁的人，即3牙周9，相当于27，也就是 20天性生活7次，即3天1次为好;40～49岁的人，即4牙周9，相当于36，即30天6次，以5天1次为好;50～59的人，即5牙周9，相当于45，即40天 5次，换句话说8天1次为好，依此类推。按这一计算方式，60～69岁的老年人约12天1次;70～79岁的为20天1次;80岁以上者，约1月1次。

可是，在夫妻性生活后的隔日，若觉得腰酸耳鸣、疲倦乏力、脚软等，表明频次频繁，要适度增加性生活的时间间隔。

一些男士在数次射精之后，精子密度会耗光。假如你与你的爱人喜爱经常性生活，能够使他在连续射精几回后做下精液分析。这一剖析能够检测经常男人射精他的精子的质量和总数。

性生活频次频繁能致精子密度降低，品质减少，乃至射出去的男性精子是生长发育尚不成熟的孩子气型男性精子，因此不可以怀孕。仅有有规律性地开展夫妻性生活，才可以确保男性精子的总数和品质，进而才有可能怀孕。相反也是，性生活频次过少，会导致性生活观察期太长，那样，排出来身体之外的精子的质量不太高或“脆化”，一样不利怀孕。