GNC柠檬酸钙片作为日常的营养补充，长期吃是没有副作用的。但是不宜空腹服用，这是因为钙会和胃酸发生反应，胃酸过多时，会引起造成胃部的不适。具体服用禁忌及产品细节可进入健安喜柠檬酸钙片产品页查看。

我们都知道补钙对人体的生长发育、疾病治疗很重要，但药店中钙的种类繁多，常见的有碳酸钙、磷酸氢钙、葡萄糖酸钙、苹果酸钙、牡蛎钙等等，含钙量都各有不同。

钙剂根据其成分的化学性质可以分为无机钙、有机钙、有机钙-螯合钙，根据其来源又可分为天然钙和合成钙，这些钙都有所不同，我们来看看吧。

合成钙制剂

1

合成无机钙

碳酸钙：碳酸钙的含钙量为40%，是所有钙剂中含量最高的一类。

碳酸钙难溶于水，必须通过与胃酸反应变成钙离子后才能被人体吸收，但可能引起嗳气、便秘等不良反应。

应用时建议同时补充维生素D，以促进钙的吸收。药店中常见的液体钙主要成分也是碳酸钙，也需要解离为钙离子后才能被人体吸收。

磷酸氢钙：磷酸氢钙含钙量为23%，片剂崩解及吸收困难，因含磷量高，对肾功能障碍者有害。

2

合成有机酸钙

萄糖酸钙：葡萄糖酸钙的含钙量为9%，一般以液体制剂较常见。

如葡萄糖酸钙口服溶液，口服易吸收，口味较好，适宜婴幼儿服用，但含钙量低。

乳酸钙：乳酸钙的钙含量为13%，吸收时不消耗胃酸，适用于胃酸缺乏人群，吸收过程还受体内维生素D的影响。乳酸钙长期服用，在体内蓄积后易产生疲劳感。

枸橼酸钙：枸橼酸钙的钙含量低仅为7%，但其可溶性强，不会产生消化道不良反应，尤其适用于肾结石患者和预防结石的产生。

柠檬酸钙：柠檬酸钙含钙量为21%，吸收与胃酸无关，其吸收率高，柠檬酸钙可促进人体对铝的吸收，长期服用可导致体内铝的蓄积。

3

合成有机钙

氨基酸螯合钙：氨基酸螯合钙稳定性高，不受消化道PH值和胃酸影响，生物利用度高。

与氨基酸螯合后能被主动吸收，对消化道无刺激，不会引起血液钙离子浓度迅速升高而带来的肾脏压力。

天然钙制剂

由海洋生物的贝壳、动物骨骼等经煅烧后所得，主要成分为氧化钙，含钙量高。

但其水溶液呈碱性，对消化道刺激大，长期服用易导致恶心、呕吐、消化不良、厌食、便秘、腹泻、胃痛、胃穿孔等不良反应。

同时还应注意，这些钙可能引起体内重金属蓄积。代表药物有牡蛎碳酸钙颗粒。

01、首先应明确一点，不是钙含量高的钙剂就好，还应考虑吸收率。

02、胃酸较多人群可优先推荐碳酸钙，胃酸不缺乏者推荐有机酸钙或螯合钙。

03、不同年龄阶段人群给予不同钙。如婴幼儿及儿童，可以推荐口味较好的葡萄糖酸钙，老年人吸收较差，推荐易于吸收的有机酸钙或螯合钙。

04、选择钙剂时还需要考虑顾客是否有其它疾病，如患有肾结石就可选择柠檬酸钙或枸橼酸钙。

05、一般情况下钙剂中都含有与钙剂量适合的维生素D，除特殊缺乏维生素D外，一般不需额外补充，但对于老年骨质疏松患者，建议药店人推荐活化的维生素D。

不同的钙剂都有不同的优缺点

药店人面对不同的人群应推荐不同的钙剂

仁和钙片

蚝贝钙片(咀嚼片)

天然的钙、海洋的钙

三维葡磷钙咀嚼片

钙维同补、促进吸收

仁和 蚝贝钙片

（咀嚼片）

仁和

三维葡磷钙咀嚼片

功能主治

补肾壮骨。用于儿童缺钙及老年骨质疏松症的辅助治疗。

钙维同补。用于妊娠期、哺乳期妇女、儿童、青少年以及老年人的钙质补充。

产品组方

牡蛎、蔗糖、淀粉、硬脂酸镁、甜橙油香精。

葡萄糖酸钙、磷酸氢钙、维生素B1、维生素B2、维生素D2。

人群画像

1、以儿童、老年人为主；

2、有骨折史、骨质疏松家庭史；

3、不用奶制品；无户外运动晒太阳；常吸烟、饮用浓茶、浓咖啡、碳酸饮料。

1、以儿童、孕妇、老年人为主；

2、有骨折史、骨质疏松家庭史；

3、不用奶制品；无户外运动晒太阳；常吸烟、饮用浓茶、浓咖啡、碳酸饮料。