安利深海鱼油的作用取决于它的主要成分—EPA和DHA。

EPA可将血液中多余的脂质运回肝脏代谢，起到降低血脂和血液粘稠度的作用。另外，EPA可防止血小板凝结而形成血栓，而血栓是中风的主要因素。

DHA是维持脑部细胞正常运作的物质基础，适当补充具有增强记忆力，预防老年痴呆的作用。

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美国安利纽崔莱护心鱼油软胶囊：

“器械不做，售后麻烦；服饰不做，花样麻烦；食品最省事，吃完喝完就消化了，效果全凭各人感觉。”

这几年来，市场上蹭蹭蹭冒出了好多各式各样的具有保健功能的食品，什么猴头菇饼干、海参口服液、果蔬饮品······变身具有保健功能的食品之后不仅价格比普通食品高出数倍，还被一些商家在宣传中附加上各种神奇的功效，而成为市场中的“奢侈品”。买了送人似乎也显得更加“高大上”，有面子了。

但问题是，这些所谓的“保健品”到底跟食品差在哪？是不是真的物有所值呢？

那些“神奇”的保健品

其实，保健食品是特殊的食品种类，含有一定量的功效成分，具有特定保健功能或者用以补充维生素、矿物质。要注意的是，保健食品一般都有特定的食用范围。而一般食品则不会强调特定的功能，也不会有特定的食用范围要求。

保健，不代表一定有治疗的功能，也就是说保健食品不同于药品。保健食品仅仅用于提高人体抵抗力，改善亚健康的状态，而药品则是用于治疗的、有目的性地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质。

然而，这样明确的规定并不能阻止保健食品行业乱象丛生的情况，特别是那些声称具有减肥、以及壮阳效果等的保健品。

而最常见的问题便是虚假且夸张的广告。早在今年的4月，广东省食品药品监督管理局在其官网发布2015年4月份违法药品医疗器械保健食品广告公告。其中，一款“苗红蜂胶软胶囊”的保健食品，利用消费者的名义和形象为产品功效证明，断言或保证、夸大保健食品功效，声称是对付高血糖、高血压、高血脂、流感、肿瘤、各类炎症的克星，严重涉嫌违法。

当然，还有非法添加非保健食品的原料的药物成分。2008年，有报告在据称由木瓜制成的天然减肥产品StarCaps中发现了强利尿剂成分，随后各大保健品连锁店纷纷将其下架。

比虚假宣传更可怕的是，并不是所有的产品都是安全的。

美国食品及药品管理局（FDA）曾指出，有些保健品短暂的药效背后，可能会对健康造成长久危害，甚至导致死亡。例如在膳食补充剂产品中添加泻药以及伟哥等药品的有效成分。那些声称能增强男性性能力的保健品所包含的伟哥有效成分可能高出建议剂量的7倍，而有些类似物甚至尚未通过人体安全测试。

3月20日，海南三亚某购物中心的人参制品。 （新华社记者 郭程/图）还有可以放心吃的保健品吗

尽管在国外，功能性食品（包括了膳食补充剂产品）和保健食品是一样的，但是在国内，我们对于保健食品的定义更为严格且范围小，不包括功能性食品。在中国，保健食品要上市，必须经过严格的准入门槛，要有国家食药监管总局颁发的健品许可证。通过国家审批认证的保健食品，会在外包装盒的上方标出天蓝色的犹如“帽子”的保健食品专有标记，同时，还会有“健字号”和生产批文等字样。

更重要的是，按照国家食药监局的规定，我国允许注册申请的特定保健食品的功能只有增强免疫力、辅助降血脂、 辅助降血糖、抗氧化、辅助改善记忆等27种，我们经常听到的壮阳补肾、活血通络、益气固本根本就不在此列。

当然，有些人会问，那进口的怎么办？

以与我们一衣带水的台湾为例，其保健食品同样要走进口保健食品的通道。根据中国医药保健品进出口商会的调研，台湾消费量较大的保健食品分别为调节血脂类、改善肠胃功能、提高免疫功能、保肝、调整血糖类产品。台湾男性消费者主要关注内部器官保健，如肝肾、肠胃和眼睛等方面，女性则偏重外观保健，主要是抗氧化和减肥等方面。

尽管对保健食品功效要求相近，但台湾宣传更为“大尺度”。其得以进入市场的保健食品也要按照规定的执行。也就是说，那些进口的、宣传得热火朝天的保健食品，购买的时候仍是要认清标志，避免被“进口”二字忽悠。

保健品为什么这么火

随着中国人口老龄化、慢性发病率的明显上升、现代生活的快节奏、免疫功能的下降，人们的健康意识也在提高，这些内外因素都使得保健食品市场的需求逐步提升。市场竞争加剧，不少违规企业巧妙地抓住了消费者对于保健常识的缺乏。

不科学的功效表述、夸大产品功效和适应范围、假借医疗科研院所名义或以专家、患者名义和形象做功效证明进行虚假宣传等宣传方式五花八门，特别是针对壮阳、补肾等广告，在一些电台节目中甚至言语露骨，对于渐渐步入老年的人来讲，盲目相信权威等观念成为了“鸡蛋上的那条缝”。

从国家食药监局的网站上，可以看到近几个月新审批通过的保健食品中，增强免疫力的功能产品依旧占了大头。根据最新发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》，我国慢性病的总体防控形势依然严峻，防控工作仍面临着巨大挑战。“预防疾病”的概念在未来将会更广泛地渗入到我们的生活中，健康保健和预防需求下，询问专业人员的意见，拒绝夸张广告，提高辨识度应是最重要的。

与其天天服用深海鱼油，有时还不如直接吃鱼来得“保健”。在各种各样的保健食品中，鱼油一直是炙手可热，也是最具科学证据支持的产品之一。

深海鱼油是深海鱼类体内不饱和脂肪的简称。在过去的几十年中，学术界、工业界和主管部门从各个方面对鱼油进行了研究。在严肃的学术刊物上，有多达几十项的功能被探讨过。尤其是它对于心血管健康的好处已经得到了广泛的认同，也是美国食品与药品管理局（FDA）对鱼油功效最为肯定的一种。

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什么让鱼油拥有了守护健康的强大能量？

深海鱼油的对健康的价值体现在高量的EPA和DHA含量中。深海鱼油含有的EPA和DHA同属于Ω-3多不饱和脂肪酸，是人自身无法合成但又必须的重要成分。

EPA被称为“血管清道夫”，可降血脂、预防动脉粥样硬化从而预防心脑血管疾病，通过对血管和心脏的保护还有降血压的作用；DHA被称为“脑黄金”，主要存在于人的大脑，有活化脑细胞、增强记忆力、延缓大脑衰老、增强脑神经灵敏性和信息传达速度的作用。

长

期服用深海鱼油有什么好处？

1、调节血脂

降低血液中低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯的含量，提高对人体有益的高密度脂蛋白含量，促进体内饱和脂肪酸的代谢，防止脂肪垃圾在血管壁内堆积。

2、保心护脑

有效控制人体血脂浓度，预防心脑血管疾病。

3、清理血栓

降低血液粘稠度，预防血栓形成，预防脑血栓和脑梗塞。

4、调节血压

缓解血管紧张，防止血管痉挛，降低血压。

5、预防动脉硬化

增强血管的弹性和韧性，抑制动脉粥样硬化的形成和发展。

6、补脑健脑，提高记忆力

促进脑细胞充分发育，防止智力下降、健忘、老年痴呆等。

7、缓解眼疲劳，保护视力

在大脑和视网膜等组织中DHA含量很高，鱼油中含DHA可减少眼部患病的几率，减轻眼睛疲劳。

8、增强免疫力

在其他发达国家鱼油被用来辅助治疗糖尿病、高血压、类风湿关节炎及系统性疾病。

为

什么我要选择吃鱼油，而不是吃鱼呢？

有很多人会说，既然鱼油对我们的健康有这么多好处，那我只要多吃鱼就是了。你说的对，但是，我还是会选择去购买让我放心的鱼油产品，因为：

1、鱼油胶囊方便便宜，拿易健的深海鱼油为例，如果一瓶135元，100粒，按一天吃2粒来算的话，其实也只要2.7元/天。而经过加工储存的鱼肉味道很差，而鲜活的鱼又贵又麻烦，吃鱼油比吃鱼要便宜得多，也要方便得多。

2、对鱼污染的担心。不管是野生的鱼还是养殖的鱼，不管是淡水的还是深海的，鱼都有被重金属（如汞）污染的危险。一般来说，这些重金属主要沉积在肉中，而鱼油中相对比较少。

鱼油是一种天然的功能性保健食品。它虽然对很多疾病有缓解甚至治疗的作用，但客观存在与药物的区别在于：它不一定要遵医嘱服用，它没有严格的剂量、时间、服用方法和疗程的规定，健康的人服用可预防疾病，强健体质，患病的人服用可缓解疾病。而且最重要的区别在于它没有药物给人体带来的毒副作用。

健深海鱼油软胶囊小档案

【主要原料】来自深冷海域中的鱼类

【成分及含量】每粒EPA180mg DHA120mg

【保健作用】调节血脂

【适宜人群】血脂偏高者

【不宜人群】少年儿童、孕妇及哺乳期妇女、有出血倾向者和出血性疾病患者