你好，心脏不好是可以吃Healthy Care辅酶Q10的。它能够改善心肌梗塞、保护心脏，比较适合心脏不好，心脏疾病的人群。多带带服用效果不太理想，需搭配几种营养素，效果更佳。

心脏功能不佳者：可选择深海鱼油、大豆卵磷脂和多种维生素这三种营养素，具体请阅读『心脏营养组合』介绍。

辅酶Q10，别名维生素Q，“到处存在”，“存在于所有细胞内”之意内，在心脏中含量最高。

辅酶Q10是一种脂溶性的辅酶，人体细胞自身产生的天然成分，人体自身存在的天然的抗氧化剂和细胞代谢激活剂，主要作用是激活细胞呼吸、驱动细胞产生能量，具有抗疲劳、抗氧化、抗衰老、提高人体免疫力和抗肿瘤等多种保健功能。

医学上广泛用于心血管系统疾病，近年来，国内外越来越多地将其用于营养保健品。

遗憾的是人体内辅酶Q10的含量在20岁时达到高峰之后，随着年龄的增长和人体的衰老开始减少。尤其心脏中辅酶Q10的浓度减少最为明显，77岁老人心肌中的辅酶Q10跟20岁时相比，减少了57%。辅酶Q10水平下降，健康状况必然下降，严重缺乏时疾病就会发生，特别是心脑血管疾病、神经系统退行性疾病、与免疫功能有关的疾病以及癌症更易产生。

日本、美国及欧洲国家盛行补充辅酶Q10，足量补充辅酶Q10对于维持心脑血管健康，强化身体机能，增添生命活力，延缓衰老具有重要意义。

辅酶Q10的作用一览

1

心脏的动力之源

心脏是高耗能器官，其辅酶Q10含量在人体各脏器中最高，对辅酶Q10也最敏感。人体缺乏辅酶Q10，通常第一个受到影响的就是心脏。

几乎所有的证据都表明，辅酶Q10能提高心肌功能，改善心血管疾病。有报道称，辅酶Q10能增加心力衰竭的存活力达300%，超过75％的心脏病患者在服用辅酶Q10后，病情显著改善，大大降低了猝死的风险。

2

保护大脑和神经细胞

心脏之外，大脑是人体最活跃的高能量需求的器官，辅酶Q10能为心肌细胞和脑细胞提供充足的氧气和能量，维护健康活跃的大脑和神经细胞。

3

增强活力，缓解疲劳

辅酶Ｑ10是激活细胞呼吸，促进细胞产生能量的营养素。人体95%的能量产生都与辅酶Q10相关。

辅酶Q10缺乏会导致机体疲劳，长期严重缺乏甚至会引起心力衰竭。

补充辅酶Q10 ，你会惊喜地发现，精力、体力和耐力都增强了，不再经常感觉疲劳。辅酶Q10显著增强机体活力，抵抗疲劳，是运动员们的最爱，也是慢性疲劳综合症患者摆脱疾病困扰的最佳选择。

4

给中风、帕金森、老年痴呆患者带来帮助

研究表明，当人体辅酶Q10水平下降达到25%时，特别容易发生心脑血管疾病、神经系统退行性疾病、与免疫功能有关的疾病以及癌症。

辅酶Q10在神经退行性疾病方面的治疗与研究为中风、帕金森、神经遗传病、共济失调，阿尔兹海默症(老年痴呆)、进行性肌萎缩、糖尿病性神经炎等患者带来新的希望。辅酶Q10能最大程度地降低这类病人的大脑和神经损伤。

5

抗氧化、防衰老，保护皮肤

辅酶Q10具有强大的抗氧化作用，清除自由基，使细胞免受损害，保护细胞健康。皮肤的老化、皱纹的增加也与Q10含量有关，含量越低，皮肤越易老化，面部的皱纹也越多。

辅酶Q10能增加皮肤中透明质酸的浓度，提高肌肤含水量，对改善暗沉肤色、减少皱纹、保持肌肤光滑、弹性和湿润性都有着良好的效果，从而增强角质细胞活力，减少细胞凋亡，让你更年轻。

很多高级美容护肤品中都添加辅酶Q10。辅酶Q10也使皮肤干燥症患者明显受益 。

6

帮助高血压患者降低血压

一个涉及362名患者的试验表明，辅酶Q10能够降低收缩压达17mmHg，降低舒张压达10mmHg。另一项研究中，51%的高血压患者，在使用辅酶Q10治疗后，平均4.4个月就能够停止一至三个降压药。

7

改善牙龈问题

研究发现，有牙龈病的人，在他们的牙龈中辅酶Q10普遍不足，辅酶Q10对牙龈疾病非常有效，有的患者在短短的八周内看到自己的牙龈问题完全消失。

8

减轻偏头痛

细胞线粒体能量产生的减少，会触发偏头痛，而辅酶Q10能改善线粒体能量代谢。有临床试验表明，辅酶Q10甚至能减少55.3%的偏头痛发作。

9

中和药物的副作用

对肝脏有损害的药物会使体内的辅酶Q10减少。

降胆固醇的他汀类药物，能降低辅酶Q10水平高达40%，让心脏问题变得更加严重。

有经验的医生都会建议患者在服用他汀类药物的同时，补充服用辅酶Q10，以减少他汀类药物的这种副作用，同时缓解药物引起的肌痛和疲劳，并起到保护肝脏的作用。

10

增强免疫力

辅酶Q10具有超强的清除自由基的作用，其抗氧化能力是维生素E的50倍。能够增强免疫系统的能力，免疫系统是对抗各种疾病最好的天然屏障，保护心、肝、肾等重要器官免受病菌、病毒的损害。

有资料称，近年来的研究发现乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌和结肠癌等患者体内辅酶Q10的浓度与正常人相比含量较低。

研究提示，辅酶Q10作为机体非特异性免疫增强剂在提高机体免疫力和抗炎症、抗肿瘤等方面可起较好的作用。

对病毒性心肌炎、病毒性肝炎、慢性肝炎、糖尿病性神经炎、慢性阻塞性肺炎、支气管炎、哮喘、牙周炎等也有一定的积极作用。可减轻癌症患者放疗、化疗等引起的某些不适。

11

帮助糖尿病患者改善病情

辅酶Q10能够保护胰岛B细胞，增加胰岛素的分泌，降低糖尿病人的血糖水平。

国际医学界已经确认，氧化应激是导致糖尿病和并发症的主因，补充内源性的抗氧化剂如辅酶Q10等，可以延缓糖尿病及其并发症的发展，效果显著。

辅酶Q10  适用人群

运动员、

脑力工作者、

爱美人士、

免疫力差、

吸烟喝酒、

易疲劳者适当补充辅酶Q10将大有裨益。

心脏病、

慢性疲劳综合症、

牙周炎、

消化道溃疡、

神经损伤、

老年性退行性疾病、

老年痴呆症、

糖尿病等患者补充辅酶Q10有助于改善病情。

牙龈出血较严重者除了补充维生素C，也应该多摄入辅酶Q10。

慢性疾病是导致人体辅酶Q10减少的重要原因，几乎所有心血管病患者以及某些非心血管病（如肝、肾疾病）患者血浆和相关组织中的辅酶Q10均低于健康人，由此可见使患者体内辅酶Q10达到正常水平对改善病情是十分重要的。

【葆苾康牌辅酶Q10维E软胶囊】

【标志性成分及含量】每100克含：辅酶Q107.35克、维生素E 5.35克

【适宜人群】易疲劳的成人

【不适宜人群】少年儿童、孕妇、乳母、过敏体质人群

【用法用量】每日一次，每次一粒

【价格】目前为预售，仅限9/20~9/23日，483元*3瓶，10月正式发售，具体规则可询问团队老师，或后台留言。

辅酶Q10 的关注度，近年来不断上升，大红于保健品和化妆品界。

在保健品界宣称的功能包括：提高免疫力、通血管、保护神经系统、降血脂、降血糖、防癌、治疗帕金森等等。

那么，它到底是个什么东西？那么多神奇的功能又有多靠谱呢？

首先，辅酶Q10是人体内广泛存在的一种小分子有机物。

生命活动需要各种各样的酶来推动，而有些酶在工作时需要一些小分子物质帮助，这些物质就被成为"辅酶"。

辅酶Q10在线粒体#细胞内的能量工厂#的能量生产中有重要作用。人体内能量消耗较多的器官里，辅酶Q10的含量就比较高，比如心肌。

人可以自主合成辅酶Q10，也可以从食物中获得。

作为一种药物，辅酶Q10是有明确功效的。中国批准的适应症用于下列疾病的辅助治疗：

? 心血管疾病

如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。

? 肝炎

如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。

? 癌症的综合治疗

减轻放化疗等引起的某些不良反应。

新发布的《中国扩张型心肌病诊断和治疗指南》也提到：扩张型心肌病(DCM)采用辅酶Q10治疗，可以显著改善运动耐量、心功能和病死率；针对药物性中毒性心肌病，化疗期间建议使用辅酶Q10作为防治措施。

▲ 辅酶Q10注射液

最早将辅酶Q10工业化生产的国家是日本，日本也最早批准辅酶Q10作为药品，用于心衰患者的辅助治疗中。

后来随着安全性研究的不断增加，美国和日本分别在2003年和2004年，允许将辅酶Q10用于膳食补充剂。

日本Kaneka生产的辅酶Q10还获得美国FDA的GRAS(美国FDA评价食品添加剂的安全性指标）安全认可，应用逐步扩大到了普通食品、饮料以及化妆品中。

我妈前阵子收到一份健康生活邮购杂志，有篇文章正好讲辅酶Q10。

标题相当诱惑，还给人一种紧迫感。

这期杂志，推荐了一款叫"神草林"的辅酶Q10保健品，广告打得更直接，吃下去"心血管通啦"，诱惑力max。

但是在国家食药监局网站上，这款"神草林源生堂牌辅酶Q10"正式备案登记的信息是这样的：

▲ http://samr.cfda.gov.cn/WS01/CL0001/

保健功能一栏，写的是"增强免疫力"，哪来的通血管？说的不一样啊。

事实上，中国大部分辅酶Q10保健品被批准的功效都只有"增强免疫力"这一条。什么"降血压"、"通血管"，国家没批准过。

在美国，辅酶Q10产品常见的功能宣称包括：保护心脏健康、辅助补充因他汀类药物造成的辅酶Q10的减少。

澳洲的产品则宣称，辅酶Q10有支持心脏健康、支持细胞能量产生，抗氧化的功能；日本的产品还宣传辅酶Q10有缓解疲劳的功能。

通血管，让心脏变年轻？不存在的！降血压、降血糖、降血脂、预防癌症、治疗帕金森？研究尚不全面，没有明确证据证明有效。

前面讲过，辅酶Q10 可以从食物中获取，所以如果想要补充，还是推荐大家尽量从食物中获取。

辅酶Q10的食物来源主要有动物肝脏、牛肉、猪肉、鸡肉、十字花科蔬菜等。

对长辈来说，由于年龄增长身体合成和利用辅酶Q10的能力下降；同时，出于健康考虑，肝脏、红肉的摄入减少；这种情况下，可以考虑适当补充。

就安全性来说，补充辅酶Q10比较安全的，澳美的众多临床研究证明辅酶Q10的副作用很小，主要是一些消化系统不适，而且安全剂量很高(75kg体重可高达900mg每日).

但我还是建议大家先从小剂量开始服用，比如每天30-50mg，根据医嘱或者自己的感受，逐步增加剂量。

毕竟辅酶Q10，?很贵；?人体自身能合成，吃多了也浪费；?对健康人群来说，没有证据表明长期吃高剂量的辅酶Q10对疾病预防有任何显著功效。

另外要格外注意注意与药物的相关作用，如果你在服用这两类药物，请咨询医生，在医生指导下服用。

? 他汀类药物

阿托伐他汀，如"立普妥"；辛伐他汀，如"舒降之"等。

? 华法林等抗凝血药物

可能会造成抗凝药效果减弱。

? 不必追求进口

中国早已成为全球重要的辅酶Q10原料出口国，国内几家主要生产企业的产量加在一起，大约能占到全球原料生产量的70%左右。

所以，你花大价钱买的进口产品，很有可能使用了中国产的原料。挑性价比高的，如果不放心，就选大品牌。

需要注意，国外产品的剂量明显高于国内。国内辅酶Q10保健品的每日剂量一般在30-50mg，国外产品的日剂量从50mg-400mg不等。

? 选择药品还是保健品？

辅酶Q10保健品很贵，二三百一瓶，而药品辅酶Q10很便宜，只要十几块一盒，是不是买药品更划算？

辅酶Q10药品在国内属于处方药，无法直接买到；

另外，虽然药品辅酶Q10每片/每粒的含量较低，但折合成每天50mg的剂量，价格其实跟同样剂量的国产保健品产品差不多。

这跟另一个药品和保健品价格天差地别的产品维生素C不同。

? 是否要购买吸收增强型产品？

随着年龄增长，人体合成辅酶Q10以及将辅酶Q10转化成还原型的能力都会下降，于是出现一些增强型产品。

这类产品大概可以分为两类：

一类是通过改进原料工艺，提高辅酶Q10生物利用度。一些产品宣称可以提高2倍。你可以在产品上找到XXsorb之类的字样↓↓

第二类是使用辅酶Q10(又称泛醌)的还原型原料泛醇。

人体吸收了泛醌以后，还需将其转化为泛醇，才能更好地为人体利用。所以直接补充泛醇，利用率就更高了。

根据Kaneka的研究整理，利用率能比普通辅酶Q10高出4倍以上。

这个原料的市场，目前基本被Kaneka垄断，原料采用了QH这个商标，或者包装上有"還元型"字样。

尽管吸收增强了2-3倍，但往往单价也相应增加了。至于要不要买，是看性价比(钱包)吧。