本品为GNC复合维生素B族，其中50指各种成分含量为50mg或50mcg。研究发现，当大部分的B族含量接近时，其发挥的生理效果更好。至于本品的服用效果，请参考产品页用户评价：

美国GNC健安喜复合维生素B族：

复合维生素到底该不该补？

复合维生素是各种维生素按照一定剂量比例合成的复合剂型维生素，在营养不良的情况下，往往缺乏多种维生素。当人们的一日三餐没有达到理想的均衡时，复合维生素就会填补其中的摄入不足的部分。对于那些饮食结构不合理，营养素不健全的人来说，可以在一定程度上进行补充，尤其是现在快节奏生活的年轻人，饮食常常不规律，更应该适量的补充复合维生素。

哪些类型人更应该补充复合营养素？

饮食差或每天摄入少于1600卡路里热量的人

纯素食或吃有限品种食物的素食者

月经期间流量大的妇女

患有一些疾病影响到营养吸收或使用,如慢性腹泻、食物过敏、食物不耐受,或肝、胆囊、肠道或胰腺疾病

有消化道手术不能正常消化和吸收营养的人

复合维生素的食用方法

服用标准的非处方药规格的复合维生素

每天要按照合理剂量进行补充

补充维生素是一个长期、规律的过程，坚持长期服用才能收到一定效果。同时，补充维生素的同时不可忽视膳食的作用，决不能不吃水果蔬菜，否则依然徒劳无益。

如果是很明显的某种维生素缺乏，更建议补充单种维生素，这种情况下，用复合维生素来补充不是很明显，不能达到最好效果。

如果你是一个非常健康的人，有均衡的包含各种各样的食物的饮食，包括水果、蔬菜、低脂奶制品、全谷物、豆类、瘦肉和鱼，而且身体正常吸收好的话，你可以不用补充营养保健品。

选择一款合适自己的产品很重要，首先按年龄来选择，能更加符合自己年龄所常见的缺乏症状，其次按性别分，男女有别各自所需不同，再有的就是按照个人情况以及严重程度来选择。

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纯天然无添加，1000 mg 高含量 VC，配方优于国内的众多维生素C。

易吸收，粉剂袋装，方便服用，可内服外用。特别添加多种矿物质和 B 族维生素，使 VC 的功效发挥到极致，成为好莱坞明星追捧的品牌。

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本品是经美国剂师推荐的配方完整均衡的复合B族维生素。每粒中特别添加了150mg的维生素C，在服用本品的同时，也满足了每日维生素C的正常需求量。维生素B加维生素C的完美组合，对于充满压力的现代人来讲是必不可少的。

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维生素B族有十二种以上，被一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织比不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。所有的维生素B必须同时发挥作用，称为VB的融合作用。

Kirkland50岁以上中老年综合维生素400粒Mature Multi

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本品富含人体所需的各种维生素、脂肪酸和矿物质，能促进新陈代谢，提高身体素质，增强身体免疫抵抗力

柯克兰Kirkland成人综合复合维生素矿物 500粒

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维他命世界 多种维生素

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此款是针对头发，皮肤与指甲的配方，这种特殊混合的维生素与矿物质来帮助您的头发，皮肤与指甲提供营养来使您的外观保持最佳状态

维他命世界 ULTRA WOMEN 每日女性复合维生素

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全面复合维生素每一粒囊片含有许多的维生素，矿物质，草药，植物营养以及其他重要要素来满足您的日常营养需求。该配方专门用于针对解决女性健康问题，其中包括骨骼健康，免疫系统，神经系统健康，心脏健康等。

GNC女性多种维生素矿物质女士综合维生素180片

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专为女性所需营养特殊设计。富含5000IU的维生素A，富含50mg的复合维生素B-6,添加丰富卵磷脂＆天然植物精华，具有长达6小时的缓释功能。

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适用：女孩12-17岁以下青少年

【不含下列成分】：

人造色素，人造香味，防腐剂，钠，小麦，麸质，大豆，奶制品，酵母。

Bayer拜耳One A Day 成人女性复合维生素300粒

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为女士们量身定做的多种维他命补充剂，100%满足女性需求。

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