GNC男性强效养发配方中除了草本植物提取物以外，所含的其他营养素均是人体经常从食物中摄取的营养素，作为膳食营养补充剂，无副作用，可经常服用。

美国GNC健安喜男性养发配方120粒：

1.生姜擦头皮能生发

生姜中含有姜辣素，用生姜擦头皮会感觉到头皮有点发麻、发热、发红，这是因为头皮受到了刺激，皮肤里的毛细血管都充血胀大了。所以生姜擦头皮能扩张血管、促进血液循环，而血液循环会给毛发带来更多的营养和更快的生长速度。不过要注意的是，当你脱发到秃顶这样程度时，由于毛囊已经闭合，所以生姜这样的刺激就没有太大作用了。

2.“醋泡三宝”生发乌发

“醋泡三宝”是指醋泡黑豆、醋泡姜、醋泡花生，中央电视台的《中华医药》曾经两次做过专题节目，70多岁的老人吃了十几年醋泡黑豆，身子骨还是那么硬朗，头发也不掉，一下子这个偏方就火了。用醋泡这些食物，可以软化血管，促进这些食物释放出更多花青素等营养成分，所以是养生极品。

3.用醋洗头能柔顺头发

在洗发水里加一些醋，洗完头发后会非常柔顺，这是因为醋是弱酸性，可以起到闭合毛鳞片的作用，毛鳞片在碱性环境下会张开，在酸性环境下会闭合。

4.用啤酒洗头能护发

原理和醋是一样的，因为啤酒也是弱酸性，所以啤酒洗完头发后会非常柔顺，同时啤酒本身也有一些营养成分，比如水溶性的维生素和蛋白质，可以当天然的护发素使用。

5.吃黑芝麻能促进白发转黑

黑芝麻是对头发非常好的食物，国内外医学机构都认可黑芝麻的护发功效，黑芝麻可以让头发增加光泽、促进头发生长和再生长，还有对抗头屑、对抗干燥、深层调节等功效。此外，有研究表明黑芝麻提取物能显著增强B16黑素瘤细胞中的黑色素生成，可促进黑素生成相关基因的转录。

6.喝枸杞泡水治疗肾虚脱发

枸杞、黑枸杞都可以补血益肾，针对肾虚脱发、体寒、肝肾功能弱有非常好的辅助治疗作用，每天喝枸杞泡茶，会让人气色红润、精神抖擞、毛发浓密。

7.侧柏叶洗头治脱发

古代医书有很多次都记载了用侧柏叶、桑叶洗头治疗脱发的案例。侧柏叶洗头可以清凉去热，也能杀菌止痒，是古代的“天然洗发水”，现代不少洗发养发产品也是含有侧柏叶精华成分的。

8.鱼肝油、维生素B6.胱氨酸

这是三种组合药物治疗脱发，在天涯上曾经有百万点击量，流传甚广。这三种药物组合其实是维生素A、维生素D、维生素B6和胱氨酸的补充剂，对头发生长确实有好处，作为偏方试试是可以的，效果因人而异。

9.淘米水洗头能去油

淘过几次米的水，PH一般在7.2~7.8左右，有弱碱性，是天然的去油剂，而且特别柔和。淘米水一经加热后，变性淀粉具有较好的亲油性和亲水性，可以轻松吸附油垢，清洁能力更强。此外，在淘米水中含有少量的水溶性维生素、矿物质、无机盐和蛋白质，用来洗头去油效果很强，又能养发。

10.锯叶棕提取物治疗雄性脱发

这是外国人的“生发偏方”，有比较严谨的医学论证，甚至已经成为某些药物的特定成分。锯棕榈提取物可以抑制5a—还原酶活性，减少雄激素与雄激素受体结合形成双氢睾酮（DHT），从而可以缓解雄性脱发问题，被成为植物非那雄胺。目前有锯棕榈胶囊直接服用，也有锯棕榈成分的洗发水（比如阿瓦隆洗发水），主要的定位就是防脱发和强健发根，效果很好。总结：以上十大养发生发偏方，基本就是这些年广为人知、也确实有效的一些方法，大多数不用花很多钱就可以方便获得，很值得尝试。

中医偏方来帮你止住脱发！

年轻人应该怎样避免脱发呢

第一：若是出现脱发问题，那么女性脱发的治疗首先一定要让自己保持精神愉快。若是过于担心、忧虑、精神紧张、晚上睡不好，这样不仅于事无补，同时也还可能会导致恶性循环，进而就会加快头发的脱落。因此我们在这里建议有脱发问题的朋友经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可以有效的去世消除当天的精神疲劳，有利于保持心理健康，消除精神压抑感。

第二：还有生活中的良好的生活习惯有利于女性脱发的治疗，不吸烟，不酗酒，同时还要注意合理饮食。女性脱发的治疗一般来说要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。而对于脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，比如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。

第三：科学的洗梳方法。患者洗头发的水温也不宜过高，可以在40度左右。而在进行洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能活血。不用尼龙梳子和头刷。因为尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。同时，还应避免过多的人为刺激。染发、烫发和吹风等对头发的处理都会造成一定的损害女性脱发治疗生活中的方式也一样有效，选择一家比较好的医院进行美容就可以保证最好的效果；同时，这些生活中的小细节也要注意到，这样女性脱发的治疗中才能获得更多的效果，和更高的安全性。

中医在治脱发方面有哪些偏方

方一：食盐15克

将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。此方长期应用，可防止脱发。

方二：柏枝、椒仁、半夏各90克

将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。

方三：侧柏叶240克，当归120克

将药共研为末（忌铁器），水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。

方四：猪苦胆1个

将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。本方尤适用于脂溢性脱发。

方五：生半夏生姜300克，麻油1000克

将药研末，以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日1次，连用3个月，脱落眉发即生。

方六：垂柳叶500克，生姜汁100毫升

将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，圣惠方认为其生眉效果颇佳。

对于掉头发这件事儿来说，多少才算是严重呢？给个最简单的标准，脱发。在翻看的大多数报道文章中国都认为，一般情况下，只要每天掉头发不超过100根，都是正常的，如果每天脱发超过100根，且持续超过两个月以上，基本可以确诊脱发。脱发的原因很多，包括先天性、遗传性、免疫性、化学性、季节性等原因。除遗传、病理因素外，目前造成脱发现象主要是精神压力、不规律作息、不健康的饮食等。

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1.生姜擦头皮能生发

生姜中含有姜辣素，用生姜擦头皮会感觉到头皮有点发麻、发热、发红，这是因为头皮受到了刺激，皮肤里的毛细血管都充血胀大了。所以生姜擦头皮能扩张血管、促进血液循环，而血液循环会给毛发带来更多的营养和更快的生长速度。不过要注意的是，当你脱发到秃顶这样程度时，由于毛囊已经闭合，所以生姜这样的刺激就没有太大作用了。

2.“醋泡三宝”生发乌发

“醋泡三宝”是指醋泡黑豆、醋泡姜、醋泡花生，中央电视台的《中华医药》曾经两次做过专题节目，70多岁的老人吃了十几年醋泡黑豆，身子骨还是那么硬朗，头发也不掉，一下子这个偏方就火了。用醋泡这些食物，可以软化血管，促进这些食物释放出更多花青素等营养成分，所以是养生极品。

3.用醋洗头能柔顺头发

在洗发水里加一些醋，洗完头发后会非常柔顺，这是因为醋是弱酸性，可以起到闭合毛鳞片的作用，毛鳞片在碱性环境下会张开，在酸性环境下会闭合。

4.用啤酒洗头能护发

原理和醋是一样的，因为啤酒也是弱酸性，所以啤酒洗完头发后会非常柔顺，同时啤酒本身也有一些营养成分，比如水溶性的维生素和蛋白质，可以当天然的护发素使用。

5.吃黑芝麻能促进白发转黑

黑芝麻是对头发非常好的食物，国内外医学机构都认可黑芝麻的护发功效，黑芝麻可以让头发增加光泽、促进头发生长和再生长，还有对抗头屑、对抗干燥、深层调节等功效。此外，有研究表明黑芝麻提取物能显著增强B16黑素瘤细胞中的黑色素生成，可促进黑素生成相关基因的转录。

6.喝枸杞泡水治疗肾虚脱发

枸杞、黑枸杞都可以补血益肾，针对肾虚脱发、体寒、肝肾功能弱有非常好的辅助治疗作用，每天喝枸杞泡茶，会让人气色红润、精神抖擞、毛发浓密。

7.侧柏叶洗头治脱发

古代医书有很多次都记载了用侧柏叶、桑叶洗头治疗脱发的案例。侧柏叶洗头可以清凉去热，也能杀菌止痒，是古代的“天然洗发水”，现代不少洗发养发产品也是含有侧柏叶精华成分的。

8.鱼肝油、维生素B6.胱氨酸

这是三种组合药物治疗脱发，在天涯上曾经有百万点击量，流传甚广。这三种药物组合其实是维生素A、维生素D、维生素B6和胱氨酸的补充剂，对头发生长确实有好处，作为偏方试试是可以的，效果因人而异。

9.淘米水洗头能去油

淘过几次米的水，PH一般在7.2~7.8左右，有弱碱性，是天然的去油剂，而且特别柔和。淘米水一经加热后，变性淀粉具有较好的亲油性和亲水性，可以轻松吸附油垢，清洁能力更强。此外，在淘米水中含有少量的水溶性维生素、矿物质、无机盐和蛋白质，用来洗头去油效果很强，又能养发。

10.锯叶棕提取物治疗雄性脱发

这是外国人的“生发偏方”，有比较严谨的医学论证，甚至已经成为某些药物的特定成分。锯棕榈提取物可以抑制5a—还原酶活性，减少雄激素与雄激素受体结合形成双氢睾酮（DHT），从而可以缓解雄性脱发问题，被成为植物非那雄胺。目前有锯棕榈胶囊直接服用，也有锯棕榈成分的洗发水（比如阿瓦隆洗发水），主要的定位就是防脱发和强健发根，效果很好。总结：以上十大养发生发偏方，基本就是这些年广为人知、也确实有效的一些方法，大多数不用花很多钱就可以方便获得，很值得尝试。