GNC维生素E为膳食营养补充剂(Dietary Supplement)，无副作用，可长期服用。

产品具体成分参数及服用评价，可查看GNC维生素E的用户评论及产品实拍讲解视频：

对于消费者来说，天然就意味着更好。所以，市场上的维生素E产品几乎都清一色地宣称“天然”，但真正天然的维生素E又有多少？维生素E补得越多，会有副作用吗？

2019年11月，《消费者报道》向权威第三方检测机构送检了热销的10款维生素E产品，为大家一探究竟。

测试样品

测试指标

维生素E含量：一般成年人每日推荐量为14mg，最高耐受量为700mg。

旋光度：判别维生素E天然性的指标，旋光度≥24°为天然维生素E。

测试结果

1、10款产品的比旋光度均≥24°，说明它们使用的原料为天然维生素E。不过，养生堂比旋光度只有24°，刚刚达到天然性“合格线”。

1、FANCL和康恩贝实测维生素E含量分别只有标示值的58.3%和72.6%，参考《营养素补充剂管理规定（征求意见稿）》的规定（80%~180%），它们有效含量“不足”。

2、澳佳宝维生素E含量多达909mg/粒，比最高耐受量高出200mg左右。维生素E过量补充最令人担忧的可能副作用是凝血机制受损，导致人体出现出血倾向。

澳佳宝有过量风险且孕妇及乳母不宜

中国营养学会指出，维生素E的生理功能主要有三个，分别是抗氧化、维持生育能力、增强免疫力。

一般而言，维生素E在人体中发挥功效的大小主要跟它的摄入量有关，但是，也并非越多越好。

《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》建议18岁以上成人每日维生素E的推荐摄入量是14mg，最高耐受量是700mg。

另外，2014年，国家食药监总局发布了《营养素补充剂管理规定（征求意见稿）》，其中提到“保健食品的维生素含量应控制在标示值的80%~180%范围内”。

测试结果显示，FANCL和康恩贝实测维生素E含量分别只有标示值的58.3%和72.6%，有效含量不足，其余8款都在80%~180%的范围内。

不过，10款产品的维生素E含量差异较大，且每粒含量全部高于《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》的推荐摄入量（14mg/d）。

FANCL、红桃K、黄金搭档、养生堂、善存、禾博士、康恩贝7款维生素E含量46.6mg/粒~97.5mg/粒之间。健安喜、修正等2款维生素含量E较高，分别达到377mg/粒、109.5mg/粒。

需要提醒的是，澳佳宝维生素E含量多达909mg/粒，比《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》建议的最高耐受量高出200mg左右。

中国营养学会指出，维生素E过量补充最令人担忧的可能副作用是凝血机制受损，导致人体出现出血倾向。

同时，使用抗凝药物或有维生素K缺乏的人，在没有密切医疗监控情况下不宜使用维生素E补充剂，因为有增加出血致命的风险。

▲澳佳宝产品说明

本刊留意到，澳佳宝的瓶身用途说明里不建议孕妇和乳母补充食用。不过，鉴于它维生素E含量已超过最高耐受量，因此，本刊也不建议普通人选择此款产品。

号称天然含量的维E真的天然吗？

业内资料显示，天然维生素E的生产主要是从植物油精炼过程的脱臭流出物（俗称油脚）中，经过浓缩提取而得到。

但由于制取天然维生素E的原料紧张，国内目前以异植物醇和三甲基氢醌为主要原料，经化学合成法制得维生素Ｅ。

科学研究证实，这两者的功效也不相同。天然维生素E的生物活性是合成维生素E的2倍，生物利用度也高出2~8倍，更易被人体吸收。

因此，市场上的维生素E保健食品几乎清一色都标称“天然”，但天然维生素E的价格比合成维生素E贵十几倍甚至更多。

对于一直以“暴利”著称的保健食品来说，“天然”维生素E的真实性值得怀疑，因为缺乏相关的保健食品标准进行监管。

不过，《GB1886.233-2016 食品添加剂维生素E》以及《中国药典（2015版）》都规定，天然维生素E的比旋光度必须≥24°，合成维生素E无比旋光度。

测试结果显示，10款产品的比旋光度均≥24°，说明它们使用的原料为天然维生素E。不过，养生堂比旋光度只有24°，刚刚达到天然性“合格线”。

实际上，有业内资料显示，合成维生素E占全球商品总量的80%以上，说明天然维生素E的使用并不普遍。

另外，云南师范大学药物科学高级工程师郑萍曾测试了7款维生素E保健食品，结果发现只有2款有旋光度（＜24°），其他5款无旋光度，说明这些品牌的维生素E大部分为合成品。

不过，此次测试的10款产品都属于天然维生素E，这样的测试结果让人觉得意外。那合成的维生素E去哪了？

郑萍指出，一般来说，以化学合成法制得的维生素E通常作为药品。

据资料显示，合成维生素E的原料主环毒性很大，残留过量的话，可引起皮肤红肿、发炎等副作用，天然维生素E的毒性相对较低。

美国顶级保健品GNC是全球闻名的优良营养食品公司，美国NO.1维他命及健康食品经销商。专业生产各种维生素、矿物质、植物精华以及其它保健营养食品，产品遍及全球三十多个国家，在全球拥有5000多家连锁店；500多万个金卡会员。所有产品均于美国生产，生产标准符合FDA颁发的优良制造标准。为全美最大及现代化维生素和保健食品制造厂之一。

GNC也是NBTY旗下公司，美国NBTY公司是全球最大的营养功能食品生产商及经销商，其销售网络遍布全球，服务全球102个国家的消费者。该公司1990年在纽约证券交易所上市，是现在美国上市市值最大（16亿美元）的营养补剂及功能食品专业公司，现在股票代码为NTY。NBTY拥有众多知名品牌，包括Vitamin World，Puritan's Pride，GNC等等。

【产品介绍】

===========功效

降低血脂，胆固醇

1、GNC 三倍加强鱼油/GNC Triple Strength Fish Oil降低血脂、胆固醇、增强记忆

2、GNC 无胆固醇纯Omega-3专利SoftCap鱼油软胶囊/GNC Softcap? Fish Oil/90ea 预防心血管疾病、降低胆固醇

3、GNC 深海鲑鱼油/Salmon Oil 1000 mg, Softgel Capsules 180 ea调节血脂、缓解痛风、预防老年痴呆

4、GNC 无胆固醇深海鱼油/ish Oil, 300 mg Omega 3s, Lemon Flavored Softgel Capsules 180 降低血脂、胆固醇

5、GNC 三重卵磷脂 /GNC Triple Lecithin? 1200mg*180粒降脂、降压、健脑(建议搭配鱼油)

6、GNC 无嗅大蒜素/Natural Brand? Garlic 100 Vegetarian Tablets 降胆固醇、高血压、高血脂

心脑血管

1、GNC 辅酶Q10/Preventive Nutrition COQ-10 100mg 120 ea 心脏保护预防心血管疾病、抗衰老

2、GNC 辅酶Q-10添加精氨酸/左旋肉碱/茄红素60粒

3、GNC 辅酶Q-10加鱼油（肠溶胶囊）/CoQ-10 with Fish Oil, Softgel Capsules - 60 ea 预防心血管疾病、抗氧化、抗衰老

4、GNC 血脂清软胶囊/Cholesterol Formula 60 soft gel capsules 降胆固醇、预防和治疗冠心病,动脉粥样硬化

5、GNC 硫辛酸/Alpha Lipoic Acid 300 60 ea 用于心脏病、中风、动脉硬化

6、GNC 天然维生素E/A-Z Natural E 400 IU, 100% Natural Mixed Tocopherols, Softgel Capsules 360 ea 抗氧化、防癌、预防心血管疾病

7、GNC 维生素/Vitamin E, 400 IU, Softgel Capsules 100 ea

综合维生素

1、GNC 男士专用多维缓释片/Men's Mega Men120 ea 补充男士所需维生素和矿物质

2、GNC 女士多维缓释片/Women's Ultra MegaDietary Supplement Caplets

中老年其他问题

1、GNC 银杏精华/GNC Herbal Plus Standardized? Ginkgo Biloba 100ea 提高记忆、预防老年痴呆

4、GNC 肉桂胶囊/GNC Nature's Fingerprint? Cinnamon 500mg*100粒糖尿病

5、GNC 铬元素/GNC Chromium Picolinate 500mcg * 180粒 预防心血管疾病、调节血糖\

6、GNC 糖尿病营养配方/GNC Preventive Nutrition? Diabetic Nutrition Plan 30天量\

7、GNC 水飞蓟精华/Herbal Plus Milk Thistle, Vegetarian Capsules 300 ea 保护肝胆、抗氧化、抗癌

8、GNC 亚麻籽油/Flax seed oil 1000mg*180粒 用于降血脂、胆固醇、保护心脏

调节睡眠

1、GNC 圣约翰草精华、Herbal Plus Standardized St John's Wort 300mg Capsules 200 ea 调节情绪、改善睡眠、消除神经痛

2、GNC 好睡眠草本配方/Herbal Plus Standardized Natra Sleep Vegetarian Capsules 100 ea 改善睡眠、缓解疲劳

关节相关

1、GNC健安喜特效维骨力（关节配方）/GNC Triflex Fast-Acting Dietary Supplement 120ea 减轻关节炎、减轻坐骨神经痛

2、GNC葡萄糖胺+软骨素/ Glucosamine 750 Chondroitin 600 120ea

4、GNC 柠檬酸钙镁片 GNC Calcium Citrate Plus 180ea 柠檬酸苹果酸钙易吸收的钙源形式增强骨密度、防止骨质疏松

5、GNC 柠檬酸钙镁D/GNC Calcium Plus 1000 with Magnesium & Vitamin D-3 90Caplets

6、GNC 顶级完美柠檬酸钙镁片 含MBP胶原/GNC Calcimate Complete? 120粒

抗氧化，调节内分泌

1、GNC 葡萄籽精华GNC Herbal Plus Standardized? Grape Seed Extract 100mg*100粒 高效抗氧化/防色斑

2、GNC 碧萝芷/Preventive Nutrition Pycnogenol 50mg Capsules 120 ea 抗衰老、抗疲劳、改善睡眠、增强抵抗力

3、GNC 琉璃苣油/Natural Brand Borage Oil, 1000 mg, Softgel Capsules 90 ea 调节女性内分泌 丰胸瘦身用于丰胸、瘦身、舒缓经痛

4、GNC 番茄红素/Preventive Nutrition Lycopene 30mg, Softgels 60 ea 专利技术萃取 抗肿瘤抗癌抗肿瘤、延缓衰老

5、GNC 月见草油/GNC Women's Evening Primrose Oil 1300mg*180粒减少经前综合症、缓解更年期症状

6、GNC 硫辛酸/Alpha Lipoic Acid 100 mg, Softgel Capsules 120 ea 高效抗氧化剂维护肝脏美容抗衰

7、GNC 胶原蛋白女性发质皮肤指甲全配方/GNC Women's Hair, Skin & Nails Formula/120粒 抗氧化、滋养皮肤、毛发、指甲和全身的结缔组织

8、GNC 女性维生素矿物质植物精华长效缓释片/Women's Ultra Mega Active Caplets - 180 ea全面补充女士所需的维生素及矿物质

9、GNC 螺旋藻/ Natural Brand Spirulina 500mg Capsules 100 ea 夏威夷优质螺旋藻抗疲劳、降低胆固醇、改善贫血

纤体瘦身

1、GNC 加强型苹果醋酸片/GNC Natural Brand? Apple Cider Complete? 安全纤体~效果立见

2、GNC 苹果醋酸纤体片GNC Natural Brand Apple Cider Vinegar 安全纤体 120粒

3、GNC 燃脂减肥公式/Burn 60, Cinnamon Flavored Tablets - 60 ea 燃烧脂肪促进新陈代谢促进新陈代谢、加速脂肪燃烧

4、GNC 左旋肉碱/L-Carnitine 500 mg, Capsules 120 ea 加速燃脂、减肥、抗疲劳

护眼，抗氧化

1、GNC 纯天然叶黄素/GNC Natural Brand? Lutein 20mg*60粒超级护眼精华防止老年青光眼、预防心脏病

2、GNC 越桔精华 GNC Herbal Plus Standardized? Bilberry 60mg*100粒消除眼睛疲劳，提高视力、抗衰老

健脑

1、GNC DHA 软胶囊 /DHA soft gel capsules 250mg*60粒开发智力、促进生长发育、提高记忆

2、GNC 补脑素 DMAE /DMAE 250mg, Tablets 60 ea 提高记忆

3、GNC 锌片（葡萄糖酸锌）/Zinc 50mg, Chelated Tablets 250 ea 加速伤口愈合、促进生长发育

4、GNC 青少年营养片/Teens Mega Teen Multivitamin for Teens 120 ea 含26种维生素矿物质保护视力、抗氧化、促进骨骼生长

孕妇相关

1、GNC 孕妇女专用维生素/Women's Prenatal Formula with Iron 120 ea 天然的、高品质的、安全的孕期妇女专用营养补剂，富含24种维生素和矿物质

2、GNC 女士专用铁质叶酸片/Iron Complete 60 Tablets 用于哺乳期妇女及贫血的女士

3、GNC B族 叶酸片800mcg*100片/Folic Acid 800 mcg, Tablets 100 ea 抗肿瘤、促进婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育

调节肠胃

1、GNC 综合益生菌 /Natural Brand Acidophilus, Vegetarian Tablets 100 调解胃肠道、抑制便秘与腹泻

2、GNC 木瓜蛋白酶咀嚼片/Natural Brand Papaya Enzyme, Chewable Tablets 240ea 用于消化不良、食欲不振