纽崔莱多种营养片每日1片。本品为膳食营养补充，无特殊服用时间，可空腹服用。了解更多信息，可进入产品页查看详细介绍：

美国安利纽崔莱得力多种营养片（含糖）：

春季是万物复苏的季节。同时也是细菌、病毒最活跃的的时候。感冒、发烧、肺炎、肠炎都容易发生，所以在春天更要帮宝宝补充营养，增强体质，为一年打下扎实的营养基础。

那谁来帮助我们促进营养吸收呢？

答案就是神奇小分子肽、大豆肽，白蛋白肽，酪蛋白肽。

首先了解一下什么是肽？

肽是两个或两个以上的氨基酸，以肽键相连形成的化合物，是介于大分子蛋白质和氨基酸之间的一段更具活性，更易吸收的崭新营养。

宏乐多肽营养品

添加三种蛋白肽、四种益生元强化吸收

优选全球高品质原料

德国日本生产设备GMP智能工厂

精制定量包装食用准确便捷

营养跟得上，多肽来帮忙

营养品怎么吃最好呢？宏乐多肽乳铁蛋白在消灭细菌病毒的同时，也能够促进宝宝肠道的发育，支持肠道内有益菌的生长。乳铁蛋白和益生菌，组成宝宝最强免疫联盟，相辅相成，为宝宝的健康成长保驾护航，是营养界的大红人，免疫界的黄金搭档组合。

钙：晚上人体的肠胃吸收能力是最强的，选择在晚餐后食用或者晚餐后45分钟食用，晚上补钙，不仅可以促进骨骼发育还可以帮助宝宝安睡。

铁：由于宝宝的肠道发育还不完善，因此补铁建议饭后，补充铁的同时补充维生素C能促进铁的吸收。

锌：婴幼儿比较容易缺锌，缺锌之后食欲会减退，生长发育落后，智能发育延迟，所以缺锌需要及时补充。锌一般建议早上食用，可以选择早饭前或者早饭后更容易吸收。

喜欢吃水果的人有很多，但不了解一天中什么时候吃水果最好的人也有很多。如果在正确的时间吃正确的水果，那么将会吸收到加倍的营养。想知道什么时候吃水果最好以及饭后吃水果吗？那就一起来看看吧。

一天中什么时候吃水果最好

普通人饭前一小时,和饭后一小时

人们通常认为饭后吃水果最佳，专家却提出新见解，强调饭前一小时吃水果最为有益。

其理由是水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。

饭后吃水果则无此种保护作用。此外，饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。

早上最宜吃的水果

苹果、梨、葡萄早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。

人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。

餐前别吃的水果

圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。

有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，比如圣女果、橘子、山楂、香蕉等水果就可以。

圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。

橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。 香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。

所以想以香蕉减肥的朋友们一定要注意了，不能贪图瘦身反而损害身体健康。

柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。

饭后应选吃的水果

菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。

李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。

木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。

猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。

夜宵佳选的水果

桂圆

夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。

但如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。

吃水果的坏习惯

1、不建议空腹吃柿子、香蕉、番茄

香蕉富含钾元素、镁元素，不适合心率不齐者空腹食用，不然容易引发不良反应;香蕉性寒，畏寒怕冷者也不宜空腹食用。

柿子中含有大量的柿胶，特别是在未成熟的柿子和柿子皮中含量最高，当空腹吃进大量柿子时，容易形成结石。

2、吃水果忌不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

3、忌食水果过多

过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。

4、吃水果忌不卫生

食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

5、水果忌用酒精消毒

酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。

哪些水果适合晚上吃

一，晚上吃完饭之后，可以选择吃苹果。苹果含有的丰富果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内的毒素，还可降低人体对热量的吸收。

丰富的维生素C能够有效促进消化，清理人体的肠胃道，还可起到美容的作用;富含的钾元素还能够防止腿部水肿。

二，香蕉的卡路里低，并且膳食纤维的含量丰富，睡前吃香蕉不但不会引起发胖，还可促进消化、排毒通便、防止便秘。

此外，香蕉还蕴含大量的钾和镁，对改善失眠症状也有良好的功效。钾元素能够有效防止血压的上升和肌肉痉挛，镁元素可以松弛肌肉，有效地缓解身体疲劳。

三，木瓜的热量为27卡/100克，具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品。

木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

四，葡萄也是适合晚上吃的水果。葡萄的营养价值十分丰富，除了蕴含丰富的果糖、葡萄糖、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、钙等多种成分之外。

还含有辅助睡眠的褪黑素，可以帮助调节睡眠的周期，治疗失眠。此外，吃葡萄还可辅助治疗神经衰弱。

五，晚上吃猕猴桃可以治疗失眠，猕猴桃所含的镁元素有镇定大脑、稳定情绪以及抑制交感神经的作用。猕猴桃富含的血清素能促进脑部释放缓解压力的激素，帮助减压，改善睡眠。

另外，猕猴桃含有丰富的可溶性膳食纤维，能够快速清除体内堆积的有害代谢物，帮助消化、防止便秘。