肝气郁结主要是长时间的精神压力过大造成的，药物的治疗只能暂时的缓慢，患者的症状。想要彻底的治疗这种疾病，还需要从养生。和心理条件饮食方面要全方面的补充身体里需要的营养，多吃一些高蛋白，高维生素的食物。多吃一些营养价值较高的食物，例如牛奶，蛋类等食物。平时要多注意自身的心理调节！

肝脾郁结调理方法：舒畅心情+运动+食疗+药物治疗

肝脾郁结后果很严重，百病生于气。女孩子们大姨妈痛，痘痘，上火，便秘等等，都是肝气郁结的后果。有肝气郁结的朋友必须疏解开来，恢复肝木的条达通畅升发的本性。

调理方法：好心情+运动+食疗+药物治疗

保持好心情，心病还需心药医。想想世间没有什么大不了，没有完美的人与事，牺牲健康换来的不值得，还没到舍身取义的境界。看开一切，舒畅心情。推荐看看道德经，王阳明心学，南怀瑾的作品，会明白很多，放下很多！

适量运动。有条件的来次啊你说走就走的旅行，或是打打球，唱唱KTV，爬爬山，你开心就好。

食疗。可以泡些疏肝理气的东西喝，比如，玫瑰花，薄荷，生麦芽，泡了当茶喝。

药物治疗。可以找当地医生开汤药调理，如四逆散。或是中成药，逍遥丸，加味逍遥丸，柴胡疏肝丸，舒肝健脾丸。

拿得起放得下，快乐工作，开心生活，好好吃饭，好好睡觉，身体健康！