很难克服拖延症的原因有两种：一是诱惑不够大，二是代价不够大。如果说你家旁边的银行准备白送100万美金，一共100个名额先到先得，相信你和男友就不会磨蹭到晚上才出门，同理，如果你们经历过几次因为拖延导致严重损失的事，比如机票价格涨了3倍、酒店价格涨了5倍这种事，下次也会注意早些准备。现在，我并不能告诉你如果男友很磨蹭该怎么办，因为你自己就非常磨蹭。如果你想改变这种局面，就只有两个办法，要么接纳要么改。接纳就是你不想改，就别要求他改，接纳自己现在随遇而安的人生态度。如果你一直讨厌自己又不付出行动，经常进行自我抵抗会感到非常纠结和痛苦。如果你愿意改变，也不要要求他改。身教胜于言传，自己制定一些少量的计划，然后去实现它，并在实现了之后给自己适当的奖励。也可以加入一些战胜拖延症的组织或者团体，借鉴一下他们是如何做到的。总之，先从改变自己开始，再慢慢影响他。