一气之下把男朋友微信号码都删了，原因是这样的，前两天没上班，因为有些原因，暂时回不了公司宿舍，就打电话跟他说，说我困，想找个地方休息一下，他总就叫我去我朋友哪里，其实我是想去他那里，我心里就气，越想越气他一点不懂我，就删了，后来静下心来想想，发现自己作了，不会用正当的方式表达需求，发信息给他道歉，他不理我，我心里面又慌又乱，他从来都没有这样不理对我冷暴力过，我该怎么做呢。让他冷静一下，还是打电话跟他道歉。