“影响孩子身高成长的因素很多，但有一点特别容易被父母忽视，那就是孩子的情绪。”航空总医院第三门诊部主任原春青，说，现在大多数父母在关注孩子的成长时，更注重遗传、营养、运动、疾病、生活习惯等因素，而忽略了情绪对孩子身高的影响。其实好心情也是促进孩子成长的重要因素。

情绪真的会影响身高吗？

答案是肯定的。孩子心情不好会影响身高。长期抑郁的孩子会比同龄人矮，所以家庭氛围很重要。不要让孩子感到孤独，多给孩子安全感和幸福感，让孩子健康成长。

在家庭教育中，要更加合理鼓励，根据实际情况提出要求，不要给孩子太大压力。压力过大会给孩子造成心理负担。生活中，不要在孩子吃饭的时候指责他，这会影响孩子的情绪和肠胃功能。所以，孩子心情不好不仅影响身高，也影响身体健康。

“如果经常打骂、训斥或吓唬孩子，会挫伤孩子的精神，引起内分泌紊乱。有些孩子晚上无法进入深度睡眠，会对生长激素的分泌产生不利影响，导致孩子无法长高。”原春青说。

“除了情绪，睡眠也是一个重要因素。”原春青说，生长激素的分泌在夜间达到高峰，睡眠促进骨钙的沉积和营养物质的吸收。越年轻，睡眠时间越长。学龄前儿童每天睡10小时左右。固定的入睡和起床时间，可以帮助孩子形成规律稳定的睡眠周期，刺激人体分泌更多的生长激素，更高效地帮助孩子长高。“对于那些睡懒觉的孩子，父母不用催。比如每天晚上11点睡觉的孩子，可以提前15分钟入睡，然后在孩子逐渐适应后继续提前到10:30，帮助孩子一步一步建立规律的睡眠周期。” 

情绪真的会影响身高，因此家长一定要多加注意，毕竟言传不如身教，以身作则才能更好的示范。

朋友你好，心情影响升高缺乏科学依据，但是一个人的身高对一个人的心情有一定影响，或重或轻，或好或坏，因人而异。

对于身高来说，影响身高的主要原因，有先天的和后天的因素，具体如下：

1、先天的因素，主要来自父母的遗传因素，这个因素占50%-60%，所以占的比重比较大。

2、后天的因素，主要跟营养状况、睡眠情况、生病情况和心理情绪的一些因素有关系。后天的这些因素可以做出改变，所以一定要把握住后天可以改变的因素。在生长发育的阶段，补充充足的蛋白质，还有其他的钙、磷、钾、锌等各种微量元素，保持充分的睡眠。因为在睡眠的时候，人体的生长激素分泌高峰才会出现，所以睡眠对长高十分重要。另外，还要少生病，疾病的时候睡眠会出现一定的障碍，还会用一些药，会抑制内分泌的激素分泌，也会影响到身高。心理的情绪因素和压力等等，这些都会对内分泌的激素分泌有一定影响，所以这些也要尽量做到保持一种心理的良好状态，才可以促进身高的增长。