内分泌失调这个词，相信大家平时也经常听到，只是理解不深。事实上，内分泌系统就像一个统帅一样，与神经系统一起调节激素的分泌，从而起到保持人体内环境稳定的作用，这对人体至关重要。

当本该正常分泌的激素突然增多或减少时，内环境的稳定性就会被破坏，这就是内分泌失调！

内分泌失调的危害有哪些呢？

如果身体的内分泌出现非常严重的失衡，就有可能导致不孕不育，这与长期熬夜、生活不规律等密切相关。而严重的病例也可能导致癌症，尤其是乳腺癌。因此，当内分泌失调发生时，需要及时进行调节。

当脸上出现来历不明的斑、疙瘩时，即使涂了药膏也没有效果。这些斑点和丘疹可能是内分泌失调引起的。如果皮肤没有及时调整，可能会越来越差。

内分泌失调会导致肥胖，很多人可能会突然胖几斤。出现这种情况，可能是内分泌失调引起的。

过多的体毛，众所周知，雄性激素比雌性激素多，而雌性激素比雄性激素多，所以当内分泌失调时，女性可能会有过多的体毛。

对于男性来说，内分泌失调包括性功能障碍、脱发、面部痤疮、前列腺增生、甲状腺功能减退或甲亢、失眠、精神萎靡、情绪起伏等。内分泌紊乱是男性不育的重要诱因之一，应引起重视。

如何调节内分泌失调？

1.调整饮食。平时多吃水果蔬菜、高蛋白等食物，油腻辛辣的食物尽量少吃或不吃。建议以植物油为主要食物，动物油作为日常烹饪的应用；

2.多喝水，补充体内足够的水分；

3.养成良好的排便规律，保持大小便通畅，防止便秘；

4.避免熬夜，制定好生活作息时间表，避免内分泌失调引起的其他疾病；

5.保持愉快的心情和运动，这样你的身体会更健康。

在出现严重内分泌紊乱的情况下，要及时就医，在医生的指导下服药，避免不孕不育的严重问题。

内分泌失调带给女性许多严重的危害，让女性痛苦不堪。以下这些内分泌失调的症状表现你一定要了解：

月经不调：当女性有内分泌失调时，逃不过的就是月经不调。女性朋友们会发现无论是月经的周期还是月经量、颜色，性质等都会出现异常。 

痛经：女性内分泌失调，除了容易出现月经不调外，还很容易导致痛经的情况出现。患者多数出现下腹部的痉挛性疼痛的症状。

乳房肿块：女性内分泌失调的危害还可以表现在我们美丽的乳房上。当你发现你的乳房形成可以触及的、边界不清、没有包膜的肿块时你就必须马上去医院进行专业检查，提防是否得了乳房肿块了。

子宫肌瘤：内分泌失调的危害还表现为容易导致子宫肌瘤的发生。

黄褐斑：可恶的内分泌失调不单单会使你生病，还会影响你美丽的容颜，使你脸上出现淡褐色或淡黑色的黄褐斑。

肥胖：当你知道长期的内分泌失调会导致女性肥胖时相信你就开始害怕了吧，是的，我们机体里的甘油三脂与内分泌就存在很大关系。女性一旦内分泌失调，很容易就会引起甘油三脂的过度屯积，造成女性肥胖。

不孕：说到这个危害，你应该觉得自己不能不重视内分泌失调这一问题了吧。是的，长期的内分泌失调如果没有去重视和改善，就等同于给不孕症多一个机会，让不孕症接近你。

由此可知，内分泌失调对女性的危害很多，女性千万不能轻视内分泌失调这个问题。平时一定要注意控制情绪的稳定，养成规律的生活喜欢，按时睡觉，按时饮食，不熬夜，不过夜生活。

如果是已经存在内分泌失调的女性，就应该尽早去医院就诊检查，争取早日康复，早日恢复健康。