如果你脖子僵硬，下班回家，直接进卧室不说话。抓起让你脖子僵硬的枕头，好好吃饭，用尽力气直到没有力气，然后躺在枕头上直接睡觉。睡醒后脖子就好了。

虽然这个方法很迷信，但我觉得诀窍就在这里。当你撞到枕头的时候，你的脖子和颈椎是活动的，有些东西就是不知道说什么好。反正这种方法没什么损失，试试吧。如果有效，就能治好几个人。不喜勿喷。如果实在不行，找个比较专业的按摩，让师傅给你按。30块钱，左右，效果挺好的。脖子僵硬真的很难受。哈哈哈，晚上别睡那么高就好。当你经常脖子僵硬时，你必须换枕头。

以前脖子疼，头转不动。现在我已经恢复了三年多，甚至我的家人。人家肯定会问你怎么治。

我是被疾病逼的学了中医。不要以为中医只有一种中药，还包括穴位按摩艾灸、拔罐、针灸等等。我学的是穴位按摩加艾灸。

脖子落枕，穴位是大椎穴，可以按摩，但是力量一定要把握好。左手捏十下，右手捏十下，一般三十下。这是一种保健按摩，按摩后可以艾灸十分钟，效果更好。

这个穴位通向大脑，有很多神经。艾灸是最好的治疗方法。它是人体最重要的穴位。如果生病了，会导致头晕、头痛、手脚麻木。你千万不要低估了落枕并治疗它。

通过自己的学习，我也创作了一些技法，让家人对我很满意，因为他们需要我的帮助，每当有什么不适，我都会去帮助他们。我的知识来自很多地方，包括从网上学习，从网上下载艾灸，去理发店理发。人家给我的，我是从自己的经历中理解的。

此外，按摩师从网上了解到的，从所长，各地收集来的，并最终将它们整合在一起的东西，成了我的技术。

生活需要不断的学习。三人行必有我师。虚心学习是必要的，没有老师也是我自己的奇闻。

睡落枕肩膀疼你可以试试下列方法帮助你缓解：

1、不要活动疼痛的肩膀，多休息，可以仰卧在床上，走路的时候要慢些。

2、热敷，可以对疼痛的肩膀进行热敷，并涂抹红花油来减轻症状，还可以使用按摩器进行按摩。

3、如果肩膀疼痛的剧烈，可以在医生的指导下使用一些止痛的药物，来缓解疼痛症状。

4、睡落枕肩膀疼还可以进行推拿、针灸或是拔罐之类的理疗，但要去正规的中医医疗机构进行。

以上缓解睡落枕肩膀疼的方法你都学会了吗，希望对你有帮助哦。