贫血是一种常见的外周红细胞体积减少到正常范围下限以下的症状。一般来说，人体血红蛋白低于100g/L就会发生贫血，任何年龄都可能发生。严重贫血会影响生活、工作和学习。

人为什么会贫血呢？

贫血是由红细胞的数量和质量下降引起的。红细胞在体内不断再生破坏，平均存活时间为120天。然后它们进入肝脏，肝脏破坏它们并恢复它们的细胞成分。

随着红细胞的老化，其功能活性和理化性质发生了变化，如酶活性降低、血红蛋白变性、细胞膜脆性增加等。所以细胞与氧结合的能力降低，容易被破坏。

如果BNSWHO修复缺乏红细胞营养，就无法保持正常红细胞的形态、数量、比例和血红蛋白含量相对恒定，红细胞的功能和理化性质正常。因此，红细胞存活的化学反应受到损害。

最后，水进入老化的红细胞，将它们变成球体。这些小球在循环中缓慢移动，尤其是在脾、肝和骨髓中。作为自由流动的固定细胞。成为一个群体，迅速破坏红细胞，引起贫血。

贫血的原因很多，临床表现也不同，一般分为以下三类：

一、造血物质缺乏，如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等，主要是由于铁和叶酸B12缺乏所致。

二、是造血功能异常，如再生障碍性贫血、白血病等。主要是造血功能异常和骨髓发育异常引起的贫血。

三、造血调节异常，如骨髓细胞损伤、淋巴细胞功能亢进、淋巴瘤、脾功能亢进等。我们应该治疗贫血的原因，从而达到纠正贫血的目的。

贫血吃什么好？

主食及豆类的选择：紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。

肉蛋奶的选择：猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、肾脏、血液、鱼、虾、鱿鱼、乌贼、章鱼、蛋类、奶制品等。

蔬菜的选择：黑木耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、芹菜、油菜、番茄、藕、发菜等。

水果的选择：大枣、桑椹、龙眼肉、葡萄干、荔枝、樱桃、桃、橘等。

其他：黑芝麻、松子、红糖等。 

女性贫血期间饮食禁忌忌吃生冷性凉之物。 

再生障碍性贫血的症状有哪些？再生障碍性贫血是由于多种病因引起的骨髓造血衰竭，导致红骨髓总容量减少，代之以脂肪髓，临床呈全血细胞减少的一组综合症。主要有贫血、出血、反复感染三大主要症状：

1.出血：急重型者均有程度不同的皮肤粘膜及内脏出血。皮肤表现为出血点或大片瘀斑，口腔粘膜有血泡，有鼻衄、龈血、眼结膜出血等。深部脏器可见呕血、咯血、便血、尿血，女性有阴道出血，其次为眼底出血和颅内出血，后者常危及患者生命。轻型者出血倾向较轻，以皮肤粘膜出血为主，内脏出血少见。

2.感染：以呼吸道感染最常见，多见于肺炎，其次有消化道、泌尿生殖道及皮肤粘膜感染等。患者体质越差，感染有加重的趋势，急重型感染多有发热，体温在39℃以上。

3.贫血：头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等，皮肤、黏膜苍白、气短或呼吸困难，心率加快、腹部胀满、食欲减低、大便规律和性状的改变等。

再生障碍性贫血又分为慢性和急性两种，出现的症状不尽相同：

1、慢性再生障碍性贫血症状：慢性型再障起病缓慢，以出血为首起和主要表现;出血多限于皮肤粘膜，且不严重;可并发感染，但常以呼吸道为主，容易控制。若治疗得当，坚持不懈，不少患者可获得长期缓解以至痊愈，但也有部分病人迁延多年不愈，甚至病程长达数十年，少数到后期出现急性再障的临床表现，称为慢性再障急变型。

2、急性再生障碍性贫血症状：急性型再障起病急，进展迅速，常以出血和感染发热为首起及主要表现。病初贫血常不明显，但随着病程发展，呈进行性进展。几乎均有出血倾向，百分之六十以上有内脏出血，主要表现为消化道出血、血尿、眼底出血(常伴有视力障碍)和颅内出血。皮肤、粘膜出血广泛而严重，且不易控制。病程中几乎均有发热，系感染所致，常在口咽部和肛门周围发生坏死性溃疡，从而导致败血症。肺炎也很常见，感染和出血互为因果，使病情日益恶化。

地中海贫血是一种非常严重的遗传性疾病，这种疾病的遗传率非常高，因为这种疾病主要发生在地中海地区所以被称之为地中海贫血，在我国南方的广东、海南、广西等省份有为数不少的患者，但是地中海贫血的严重程度却有很大的区别，下面就介绍一下女性地中海贫血症状有哪些。

地中海贫血因为在地中海地区高发所以被称为地中海贫血，这是一种非常严重的遗传性疾病。遗传的概率非常的高，而且重型地中海贫血的人会有非常严重的生命危险，很难在这个世界上存活下去，所以为了避免悲剧的发生，地中海贫血的患者在婚配和生育的时候一定要遵循医生的指导。下面就说一下女性地中海贫血症状有哪些。

重型地中海贫血的症状

重型地中海贫血的患者从出生的那一刻起就注定了不会在这个世界上存活太长时间，出生之后数日内就会出现贫血、肝脾肿大进行性加重、黄疸等，并且伴随着严重的发育不良，具体表现为头大、；两只眼睛之间的距离非常宽，马鞍鼻、前额向前突出、两颊也突出，经常会出现骨折，少数患者会出现胸腔肿块，也可以见到胆石症，甚至是下肢出现溃烂，并且会出现一系列的并发症，身体状况迅速的恶化，很快就会在这个世界上消失。

中间型地中海贫血症状

中度的地中海贫血患者大多数可以存活到成年，但是却很难终老，往往是面色苍白，非常容易出现疲倦，食欲不振，免疫力低下，发育变得非常缓慢，明显的滞后于同龄人，肝脾出现肿大，但是中度地中海贫血的患者刚刚出生的时候看不出什么异常，几个月之后逐渐出现贫血症状，甚至是出现痴呆性面容，发育不良等情况。

轻度地中海贫血的症状

轻度的地中海贫血一般来说没有什么明显的症状，甚至是毫无症状，但是在调查其家族史的时候可能会被发现。

女性地中海贫血症状有哪些？上面讲述了三种程度不同的地中海贫血的症状，女性患上地中海贫血的具体症状与上面所讲相同，地中海贫血是一种只会遗传，不会传染的疾病，而且重度和中度的地中海贫血会给患者家庭带来极大的痛苦，所以防治地中海贫血的最好方式就是避免患有重度或者是中度地中海贫血的患儿出生，做到优生优育。

贫血是小儿时期常见的一种疾病，临床见皮肤、黏膜、指甲苍白，食欲不振，四肢倦怠等症状。

年龄较大儿童可自觉有心悸、气短等表现。血常规提示红细胞计数、血红蛋白、红细胞比容低于正常水平。

贫血属于中医的“血虚”“萎黄”范畴，中医认为血的生成与心、肝、脾、肾四脏有关，尤其与脾、肾功能关系密切。

脾为后天之本，脾主运化，为血液生化之源。肾藏精主骨生髓，化生精血。

现代医学治疗贫血的原则是补充铁剂、维生素B12 和去除病因。

中医认为，健脾补肾功能的药材可以促进身体对铁制剂、维生素B12 等营养物质的吸收。

在补充铁剂同时服用具有健脾补肾功效的中药，可起到事半功倍的效果。

可以作为食疗的药材有山药、莲子、龙眼肉、枸杞子、当归、黄芪等。在煮粥、煲汤时适当加入以上食材，健脾补肾，纠正贫血。

小儿贫血主要是因喂养不当，摄取的营养成分不足引起，因此提倡合理正确的喂养。

当婴儿出生4 个月时，就应及时合理地添加辅助食品，使食品容易消化吸收又富有营养，如鸡蛋黄、猪肝、鸡肝、瘦肉、海带、紫菜、大枣、菠菜等均含有丰富的蛋白质、维生素、铁剂等营养成分。

对于婴儿以上食品首推蛋黄，蛋黄不但富含铁元素而且维生素B12 含量也很高，用作蛋黄羹也易于消化，是治疗小儿贫血的最佳食材。

贫血对于女性来说影响算是比较严重的了，那么女性贫血的症状有哪些呢？该怎么补血比较好呢？

◆◆女性贫血的症状有哪些◆◆

01

面色苍白

贫血的女性比较明显的一个症状就是面色苍白，一般通过看面色就能判断出是否存在贫血的情况。

02

头晕

贫血的女性容易出现头晕的症状，因为贫血会导致脑部供血不足，尤其是年纪较大的女性，很可能会出现晕厥的情况。

03

乏力

贫血的人会出现乏力的症状，因为血液中带有氧气，一旦贫血，身体就会缺氧，从而导致肌肉缺氧，会让患者感到困倦、疲劳、四肢无力。

04

月经不规律

贫血会导致女性经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀或月经量减少，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。

◆◆吃什么食物补血◆◆

01

含铁丰富的食物

比如动物肝脏、瘦肉、虾子、黑豆、黑木耳、葡萄干、红枣等。

02

植物性食物

海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等。

03

高蛋白食物

如肉类、鱼类、禽蛋等，可促进铁的吸收，也是合成血红蛋白的必需物质。

04

多吃水果蔬菜

贫血的人平时一定要多吃一些蔬菜水果，多补充一些维生素c，因为维生素c可以促进人体对铁剂的吸收和利用。

◆◆贫血要怎么调养◆◆

01

少喝茶

贫血的人尽量不要喝茶，多喝茶只会加重贫血的症状。因为茶中含有大量的鞣酸，吃饭之后比较容易形成不溶性鞣酸铁，会使得人体无法将体内的铁吸收和利用，从而阻碍了铁的吸收。

02

心态调养

女性心情不好会使得气滞血瘀，月经量也可能会增多，想要气色好，要保持愉快的心情。

03

适度运动

贫血的女性虽然不能进行剧烈的运动，但是必要的运动还是需要的，适度运动能让造血功能保持正常。