“神农尝百草，每日遇七十二毒，以茶解之。”唐朝的药剂师陈藏器，在《本草拾遗》中说得更神奇了。他说：“解渴消疫，贵在茶。”“诸药为百病之药，茶为百病之药”的观点。中国古代医学家和养生专家只谈过茶的医疗保健价值，而现代医学对茶的营养化学成分做了准确的分析。著名营养学家于若木指出，茶叶中有600多种化学物质，可以分为六类。

喝茶对身体有哪些好处？

1.生物碱也叫植物生物碱。茶叶中咖啡因含量最高，占茶叶干重的2%~5%。茶叶中的咖啡因有以下作用：能提神醒脑，增强血管壁弹性，松弛平滑肌，有极好的强心作用。此外，还能降低血液中的胆固醇，预防动脉硬化，维持人体酸碱平衡。

2.茶多酚是茶叶中有机化合物的总称，是茶叶中的主要有效物质，占茶叶干重的20%~35%。它们主要有以下功能：调节生理功能、降血脂、降血糖。增强人体免疫力，抑制人体内新陈代谢产生的自由基，抗衰老抗癌，起到美容养颜的作用。

3.富含矿物质，富含锌、硒等微量元素，是男人赖以生存的必需营养素。

4.维生素是人体生长和健康所必需的一种有机化合物，可以提高人体免疫力，预防多种疾病。

5.芳香物质，茶能让人感到轻松愉快，从而提高人们的生活质量。

6.茶叶中的氨基酸、茶氨酸能促进人体生长发育，并调节脂肪代谢，有减肥的功效。喝杯茶，收获健康，激活你的细胞，打开你的思维。

以上茶叶的好处你都了解了吗，希望对你有帮助哦。

经常喝茶叶对身体是有好处的。茶叶里面含有丰富的维生素K以及维生素C，因此它可以促进纤维蛋白溶解，还具有抗血小板聚集的作用，以及降低血脂、血压等作用。可以保护血管，预防心血管方面的疾病。其次茶叶里面还含有茶多酚以及氟的成分，可以防止智齿。再就是茶叶里面所含的微量元素也是比较丰富的，因此它还具有抗氧化，提高免疫力，防辐射等作用。但是喝茶的时候建议喝淡茶，不要喝浓茶，因为浓茶喝多了对身体不好。