许多孩子喜欢用手指抠鼻孔。有的父母觉得无所谓，但是父母不知道孩子的鼻粘膜很脆弱。经常抠鼻孔会导致鼻粘膜萎缩，分泌物减少，鼻腔防御功能下降或丧失，容易导致一系列呼吸道疾病，如慢性咽炎、慢性支气管炎、鼻窦炎甚至肺部感染。如果孩子挖鼻孔后揉眼睛，可能会给眼睛带来细菌，引起感染。

那么，如何改掉孩子爱挖鼻孔的坏习惯呢？

通常情况下，大多数父母会通过吓唬他们来阻止他们，这是事半功倍的效果。其实父母遇到这种情况，可以告诉他这是不雅行为。如果真的觉得鼻子不舒服，可以用手轻轻捏捏鼻子，或者用拇指和食指捏捏鼻子，上下摩擦。

平时，家中应保持适当的温度和湿度(正常湿度为50%-60%)。孩子喜欢挖鼻子，可能是鼻腔湿度低造成的。建议在100ml温开水中加入2.7g盐冲洗儿童鼻腔，有助于促进鼻粘膜肿胀，减少细菌从鼻腔侵入呼吸道的机会，有助于排出鼻涕，保持鼻腔通畅卫生。如果条件允许，也可以在孩子的房间里开加湿器或喷雾器。

如果孩子不能在短时间内完全纠正这个坏习惯，就教他不要在公共场合挖鼻子，给他纸巾，勤洗手，勤修剪指甲，减少疾病的发生。

我们都知道鼻子占据了面部的中心位置，因为它有非常重要的作用。那么，关于鼻子的那些事，你知道多少呢？下面，就一起来看看吧。

挖鼻孔增加肺炎风险

人们常说“病从口入”，英国科学家最新发现“病从鼻入”——挖鼻孔也会患上肺炎。

英国利物浦热带医学院研究员维多利亚·康纳博士及其研究小组对40名成年参试者进行肺炎细菌在人体皮肤上的传播过程试验。参试者被随机分为4组，每组10人，各组均接受肺炎细菌通过手指传播的测试。参试者用沾上了肺炎细菌的手指挖鼻孔或者将鼻子凑近闻被肺炎细菌污染的手指。结果发现，挖鼻孔或揉鼻子时，肺炎细菌传播数量最多，传播速度最快。

鼻毛要剪不要拔

鼻黏膜是人体一道极为重要的保护屏障，许多“常驻”在人体表面的细菌，正是因为这道防线才无法进入体内。平时经常拔鼻毛、抠鼻子，易导致鼻腔黏膜受损，使得周遭的细菌“趁虚而入”，造成感染和一系列疼痛症状。出现疖肿后不及时医治，不但会出现脓点和疼痛感，严重时细菌进入血液循环，可引起败血症，有生命危险。鼻子位于“面部三角区”，感染后可能引起颅内感染，导致严重后果。

如果鼻毛过长影响美观，可以用消毒过的小剪刀适当剪短，剪的时候保证光线充足，小心不要伤到鼻子；也可以用专用的鼻毛修剪器。

挖鼻屎对身体有几大危害

挖鼻屎向来被人们看作一种不雅的举动，以至于在很多场合，挖鼻屎的人总会遭到嫌弃。但是挖鼻屎可并非只有不雅那么简单。

1.影响形象：长期挖鼻孔会让鼻孔扩大，鼻子变形。

2.鼻黏膜易受伤：鼻黏膜有丰富的毛细血管，手指频繁、用力地抠挖，很容易使其受损或出血。而且有些出血可能是连续性的，要1~2周的时间才能完全恢复。

3.诱发感染：人的指甲缝里会携带细菌，挖鼻屎时很容易把细菌带入鼻前孔等部位，造成鼻腔感染，诱发鼻前庭炎、疖肿等。此外，不要认为只要不挖破就没事，挖鼻屎本身对于鼻黏膜就已造成了轻微损伤。不仅降低了鼻腔的防御功能，长久刺激会引发感染。由于在面部三角区，化脓性感染可能会经面前、眼上、眼下静脉等进入颅内的海绵窦，引起海绵窦炎症，最终导致“海绵窦血栓形成综合征”，如不及时治疗，死亡率极高。

4.损伤鼻毛：鼻毛是阻挡灰尘和病原体进入人体的最后一道屏障。此外，还要提醒大家千万不要乱拔鼻毛，否则不仅会降低抵抗力，还易使毛囊发炎。

要想清理鼻屎，可以用棉签蘸浸温水来清洗鼻孔。而对于鼻孔里的硬块，可以用生理盐水对鼻腔进行清洗，使其软化，再用棉签清理；也可以涂红霉素软膏等油剂药物进行湿润后再清理。

鼻塞不通，先调肺气

中医认为，肺开窍于鼻，肺气上接气道直通于鼻，构成肺系。肺除主气外，还司呼吸、助发音、主嗅觉。肺气充沛，肺鼻协调，则肺系功能正常，对外可发挥抵御作用，保护人体免受外邪侵袭，且能保持嗅觉敏锐。《黄帝内经》中说：“肺气通于鼻，肺和（“和”指的是调和、功能健全）则鼻能知香臭矣。”因此，鼻的通气和嗅觉功能主要依赖肺的作用，人的肺功能好，鼻窍就通畅，嗅觉也灵敏。

在中医看来，鼻部不适多源于肺部病变引起，肺部病变也可因鼻部疾病引起。当肺的宣发肃降功能失常，或肺气虚弱，人的免疫功能就会减弱，使鼻窍易感外邪。如肺气虚者，会因鼻窍失养、鼻功能失健而导致外邪入侵，进而出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流涕等症状。在临床诊疗中，也常见到因鼻病迁延不愈，继而导致肺疾的患者。如感受风寒的鼻塞者，会引发胸闷、咳嗽、咳痰不爽快等；过敏性鼻炎者，易出现咳嗽、气短、乏力等不适 ；爱流鼻血者，可出现胸闷气促、时有呛咳等症。

如何缓解鼻塞？

1.遵医嘱选择鼻滴液。

正确使用鼻滴液可以起到收缩鼻黏膜、消炎的作用。但要遵医嘱选择鼻滴液，否则可能会错买收缩鼻腔黏膜较剧烈的鼻滴液，虽见效快但副作用很大、易反弹。

2.物理疗法。

让鼻子吸入干净的热水蒸汽，但仅能缓解炎症性鼻炎，对过敏性鼻炎效果不大。

3.加强营养、生活规律、适当运动是增强免疫力的最佳选择。

当下过敏性鼻炎发病率高与现在年轻人三餐不规律、营养不够、运动少、爱熬夜，导致身体抵抗力急剧下降有关。改变生活习惯有助于鼻塞的康复。

4.鼻腔冲洗。

每天用鼻腔冲洗壶冲洗鼻腔，使鼻腔内残留的灰尘、细菌、病毒、分泌物等加重炎症的物质及时排出，会在极大程度上改善鼻腔内的环境，减轻鼻塞。

家医说科普，健康才靠谱，家医君又跟大家见面啦！

说到鼻屎，这年头还有谁不知道它？

但是！你真的了解你的鼻屎吗？你知道鼻屎是怎么长的吗？有啥味道？能不能随便挖？

这些你不知道的事，就由家医君来告诉你~

首先呢，鼻屎其实是由于鼻腔分泌物凝固形成的，生病的时候，鼻腔分泌物多，所以鼻屎也会更多。

人的鼻腔功能之一就是分泌大量的粘液，以湿润吸入的干燥的空气，正常人24小时要分泌500——1000ml的粘液。

大部分粘液会流向鼻后孔进入咽部，回到体内，普通状态下就看不到。少部分在鼻腔内和灰尘结合变干燥时，就变成了我们口中所说的的鼻屎。

鼻屎的颜色与吸入的空气有关，若吸入不干净的空气，如灰尘等，鼻屎颜色则会呈现深色，这就是为什么生活在雾霾严重的城市，就连鼻屎也会变黑。

至于鼻屎是啥味道的？……别说你不知道！

家医君很负责任地告诉你：鼻屎是咸的！

别问我是怎么知道的，难道我会告诉你，我因为好奇而去尝鼻屎的事？

这是为啥呢？

因为形成鼻屎的黏液主要由黏液素和无机盐组成，而无机盐的主要成分是钾和钠，它们的味道是咸的，所以，鼻屎当然也是咸的了。

接下来说说抠鼻屎的事儿

据说，91%的人都会抠鼻屎，而剩下的9%可能也在悄悄地挖。

那么问题来了.......经常挖鼻屎会把鼻孔挖大吗？

专业医生表示：不会。

鼻孔是生来固定的，后天不会增大，因此也不会受挖鼻屎这个动作的外力而影响大小。

不过，当鼻子出现一些炎症时，倒是可能暂时性的轻微变大，但炎症消退后就可恢复正常。

你以为鼻屎想抠就能抠？NO！NO！NO！

除去动作不太雅观外，最重要的是经常挖鼻孔，可能出现以下危害：

第一、容易抠掉呼吸道的第一屏障——鼻毛

鼻毛对吸入的外界空气具有过滤作用。而经常挖鼻孔，容易导致鼻毛脱落，破坏保护屏障。

第二、鼻孔里有着丰富的血管，是潜在的出血区，受到轻微的外伤就会引起鼻出血。

第三、挖鼻孔容易使鼻孔内上皮受损，导致被手指上细菌的感染，使鼻前庭发炎，鼻孔皮肤变得干裂、疼痛，形成红肿结疖。

第四、人体鼻部静脉与颅内静脉是相通的，挖鼻孔时，手部的细菌进入鼻腔，引起鼻腔感染，鼻部感染灶的致病菌可以通过静脉进入颅内，引发致命的颅内感染。

不少抠鼻网友提问，该怎么减少抠鼻屎的频率？

首先当然是用意念控制，在心里告诉自己别抠，控制好自己的手。

然后就是尽量保持鼻腔干净

比如说，外出时戴个口罩，防止灰尘入鼻；平时注意多喝水，多吃一些含水分较多的水果，这样鼻屎的量就会少点。

其实呢，还可以买个洗鼻器，或者用干净的棉签蘸上清水代替手，擦拭清洁鼻孔如果你还是觉得用手抠鼻屎最爽，那就.........抠吧！

但是前提是先把手洗干净，或者在指尖盖上干净的纸巾，然后找个隐蔽的地方开抠，注意用力不能过大，要轻点儿~轻点儿~再轻点儿~